Antes E Depois (6 Meses De Treino)

[lucas01 2]

Boa evolução cara

Você fez algum ciclo?

[EduardoIto 0]

@condut: Minha dieta foi só bulk mesmo. O mais limpo que eu consegui... mas de vez em quando saía da dieta,

acho que tem que sair de vez em quando, né? Tipo, uma vez na semana, num sábado ou domingo.

@lucas01: Obrigado, cara. Mas eu nunca fiz nenhum ciclo e nem pretendo, haha. Abraços.

[gabanna 8]

Isso que é bom nao ser muito alto... fica um shape bacana sem precisar pesar muito, excelente evolução, keep going

[Faaeel 12]

deve ser ectomesomorfo ou mesoformo , eu perguntei quanto tempo voce treinava pelo fato de vc nao ser magro antes, teu shape parecia que ja treinava algum tempo.

[Sr. PR. 24]

Corpão do caralho manow! Muito bom! Meu ídolo!

[Mav3r;ck 15]

Parabéns ! Segue firme!

[CalebeCypriano 11]

genetica é para poucos : (

parabéns fico muito bom o shape!

Editado Setembro 17, 2011 às 18:23 por CalebeCypriano

[EduardoIto 0]

Acho que o que eu tinha de shape veio do parkour! kakaka' mas nem era por aí. Entrei na academia com 31 de braço.

Obrigado a todos. ^^