Xplode 2.0 + Acompanhamentos

[motta021 1]

Pessoas, estou já na 5a dose, entretanto vou iniciar o relato hoje.

Vou relatar sobre o Xplode 2.0 da BSN sabor uva.

Já tomei os seguintes NO:

- Superpump 250 - Nota 8

- Superpump MAX - Nota 6

- Jack3D - Nota 4

- Shotgun - Nota 5

Depois eu faco una análise mais detalhada de todos, incluindo o Xplode.

To com poucas medidas, não me meço... as que tenho atuais são:

- Altura: 1,93

- Peso: 105kg

- Braco: 45cm

- BF: 15 - 20% ( ? ) - Nunca medi

- Idade: 21 anos

- Treino: ABCD

A - Peito e Biceps + panturrilha

B - Quadriceps + trapezio

C - Costas e Triceps + panturrilha

D - Ombros e Femoral

- Alimentação: 4200kcal... não to com saco pra colocar ela inteira aqui, mas ta boa a meu ver.

- Suplementação:

- Whey, Caseina, Creatina, Malto e ZMA.

-Ciclos :Nenhum

- Historico de academia:

- Tive um problema sério ano passado, e fiquei mais de 1 ano sem ir a academia. Perdi muito peso, no inicio do ano eu estava com 85kg. Iniciei de volta a academia no dia 04 de janeiro desse ano, e desde entao tenho tentado seguir uma dieta hipercalorica, seguido de treinos 4x por semana.

O objetivo é mais ganhar disposição pra treinar, entretanto, ja na 5a dose to sentindo muita forca!

Segue relato resumido dos 5 primeiros dias:

- Desde o primeiro dia que tomei, achei o negócio forte em todos os sentidos. Pra comecar o gosto, era ruim, e alem disso, antes de tomar, eu comecei a chachoalhar e a parada parecia que tinha gas, pq simplesmente a tampa da coqueletera saiu voando com um barulho como se ativesse abrindo um refri lata. Tomei, e em 5 minutos ja tava sentido as extremidades do corpo latejando. Além da disposição animal que eu ganhei, tive uma significativa melhora nos pesos.

Outro detalhe, eu treino as 22 hrs. To tentando treinar mais cedo quando da, pq se tomo depois das 21 eu simplesmente não durmo.

Hoje a noite eu começo a postagem direito, seguindo o padrão:

Força:

Vascularização:

Pump:

Colateral:

Fadiga:

Energia:

[motta021 1]

Treino de hoje muito bom.

Ombros, femoral e acabei fazendo panturrilhas também.

1. Elevacao lateral com halteres

1a serie 14x 16kg

2a serie 10x 18kg

3a serie 8x20kg + 8x14kg

2. Elevacao frontal no banco com halteres

1a serie 12x 12kg

2a serie 12x14kg

3a serie 9x 16kg

3. Desenvolvimento com halteres

1a serie 12x28kg

2a serie 10x30kg

3a serie 8x32kg + 10x18kg

4. Flexao de perna

3 series 10x60kg

5. Flexora

3 series 10x75kg

6. Esqueci nome do aparelho ( um que vc abre a perna)

3 series 10x95kg

7. Panturrilha na gaiola smith

7 series 15x20kg

Força: Aumentando cada dia mais os pesos

Vascularização: Nao senti ainda mais vascularizado

Pump: Razoável

Colateral: Nenhum

Fadiga: Nenhum

Energia: Muita! Estava quase indo pra cama antes de comecar o treino. Foi eu tomar eu acordei e fiz um treino muito bom!

[Cryzztian 0]

tow acompanhando, pretendo usar ele também.

pretendo usar ele também out. ou nov.

pago qnto nele ?

bons ganhos brother.

[TPP 2]

Acompanhando!

Se realmente for muito bom, vai ser meu proximo pré treino

[vinicius1301 1]

acompanhando também!

[aleht 2]

acompanhando, bons ganhos!

[motta021 1]

Comprei num site dos EUA, saiu o equivalente a R$75,00

Treino hoje: Quadriceps

Fiz uma viagem ontem, e acabei não dormindo direito essa noite. Estava com uma torcicolo muito forte, não tive condições pra fazer trapézio.

Força: Boa, to conseguindo fazer os exercícios com mais carga e mais facilmente do que antes

Vascularização: Normal

Pump: Normal

Colateral: Nenhum

Fadiga: Nenhum

Energia: Razoável... hoje eu estava extremamente cansado.... mas ajudou.

1. Agachamento no Hack - geralmente faco livre, mas devido a dor no pescoco optei por fazer na maquina

4x 60kg / lado

2. Legpress

320kg 10 rep

320kg 10 rep

360kg 8 rep

3. Avanco na gaiola smith

3x 25kg cada lado 10 rep

4. Extensora

3x 100kg 10 rep

1x 100kg 8 rep + 6x 50kg

[j0uls 0]

ae motta estou tomando também, pra mim o pump e vascularização são zeros, a força ajudo um poco e na questao da fadiga também mas nada que seja monstro eu esperava mais estou tomando 2 scoops e não vou sair disso, o sabor do meu é uva também é ruinzinho mas da pra beber e ele tem gás sim aseuseuauesa eu também quando tomei achei muito estranho parece agua com gás sabor uva...

[motta021 1]

Poisé jouls... pelo jeito pump e vascularizacao nao sao os pontos fortes do Xplode.

Ainda to tomando 1.5 scoop, mas ja dando energia e forca pra mim já ta otimo

Vo tentar providenciar umas fotos essa semana

Abracao

[j0uls 0]

haseuas beleza segue firme ae, eu no final do relato vo ve se consigo fotos do começo e dps, po agora que vi, tu eh de floripa, sou de chapecó ausheheusaea, abraço.