Treinamento Perfeito Ou Meu Personal E Doido?

[antonny p. 5]

Esse treino seu tá muito bom cara , ( assim como o IG falou aí em cima ), na MINHA OPINIÃO eu acho melhor vc gastar o seu dinheiro com uma dieta , aí , se vc for iniciante então, vc vai se surpreender com os resultados que se pode alcançar somente com dieta . basta ter dedicação na dieta , descanso e treino nessa ordem .

Tem um tópico sobre M-Drol do WHITEPUMP , parece que já é até fixo , dá uma passada lá , e dá uma lida pra vc ver .

Vc vai ver que esse M- Drol não é tão simples assim não .

Abraço ..

Editado Setembro 15, 2011 às 13:25 por antonny p.

[cct1289 2]

Estou treinando a 4 meses ja, mas comecei com esse personal treiner semana passada ..

eu falei td prele e tals como estavu treinando e tals.

Ele me disse q esse m-drol era uma especie de anabolizante desfarçado, que ele entra no organismo e meio que se transforma em anabolisante, me disse que pra o que eu queria ele seria o melhor, e daria bons resultados

Ele pediu pra que eu comprasse alguns suplementos e esse m-drol pra eu ter melhores resultados

Ele parece que treina atores porno pra Brasileirinhas, ai resolvi contrata-lo e ver se me ajuda

Ano passado eu treinei por 7 meses, mas td desleixado, ai em 1 mes tendo voltado esse ano, eu consegui td o que tinha ganhado ano passado

aa e qunt ao treino de pernas, ele me passou 4:

Levantamento Terra: 4x10

Leg Press: 3x8

Mesa flexora: 3x8

panturrilha: 3x8/10

[Ballerboy 16]

Treino de pernas tá bem fraco, eu colocaria um agachamento ai e o extensor, ai sim

[cct1289 2]

Vou postar meus ganhos daqui 1 mes, vamo que vamo! ;D

[onolox 4]

Treina atores pornôs para a brasileirinhas?

Acho q vc está com o personal errado ehheheh zuera.

[cct1289 2]

UAHSuhAUSHas

c e besta ahaha

[Thales Demarchi 0]

A galera já falou: cuidado com pró hormonais tem os mesmos colaterais de EA's e não da o mesmo resultado.

Seu treino ta bom sim, mas se já tá com 4 meses e fazendo ABCDE, acho que da pra por até um pouco mais de volume nisso ae, principalmente perna e costas.

[cct1289 2]

2 semanas ein galera!

ganhei 1 Kg, e 0,4 cm de braço!