Como Tomar O Jack3D De Modo A Ser Mais Efetivo?

[MCHAGAS 1]

sinceramente? se eu malhasse de manhã, eu tomaria os pre ao acordar iria malhar em jejum, na voltata compensava meus shakes e sólidos, n é malhar em jejum q vc vai catabolizar 1 Kg, =o

Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa.

[busarello 3354]

sinceramente? se eu malhasse de manhã, eu tomaria os pre ao acordar iria malhar em jejum, na voltata compensava meus shakes e sólidos, n é malhar em jejum q vc vai catabolizar 1 Kg, =o

Eu fiz isso muito tempo e realmente não tive problemas.

Só que pessoalmente me sinto melhor treinando próximo do almoço, com algumas refeições sólidas antes.

Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa.

COmo explica o crescimento do pessoal que faz WD ou qualquer tipo de IF? Mágica?

[renato2511 0]

Não e só uma questão de catabolisar ir treinar em jejum... fico grilado por que com peso não se brinca... fazer muito esforço sem o corpo ter energia para tal pode ser perigoso... fico grilado de ir e passar mal... geralmente vou treinar sozinho... se eu passar mal na hora de fazer um supino ou um agachamento to %#$...

[tcapoeira 3]

@Busarello

normal veiu, tem gente q n pesquisa e quer colocar apenas "oq acha" pessoalmente,.(ps: tou falando do fulano q falou de catabolizar em jejum)

ele deve achar tbm q tem q tomar o whey protein dele 15 min no max apos o treino, q se tomar 20 min apos o treino vai catabolizar 5 kilos hauehuHUAHEUHAE

Editado Setembro 15, 2011 às 20:01 por tcapoeira

[ligabo 263]

Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa.

Foi sério isso?

[Guigamoreira 4]

essa historia do jack em jejum tem q ser?

o cara pode acabar de jantar as 20hr e toma-lo as 20:30?

[Alex coronel 5]

quando não tenho tempo pra fazer uma refeição solida, tomo o pre treino e depois de 30min um Shake de whey, glutamina e carbonox, e vou treinar, tomando o Jack em jejum ele faz efeito mais rápido.. mesmo se você treinar em jejum pode ate catabolizar um pouco, mas apos o treino se alimente bem q o corpo vai repor o que perdeu...

[Drake 21]

Foi sério isso?

Faz completo sentido pra mim.

O pico de metabolismo é quando você acorda. Tomar Jack3d à tarde pra noite, quando o corpo começa a diminuir o ritmo, seria o ideal. Como o cara treina de manhã, ele vai aumentar o pico de metabolismo dele, mas vai entrar em queda livre quando chegar a noite, principalmente por causa do "crash" do Jack3d. Experiência própria.

E treinar em jejum no bulking é burrice. Se o cara quer perder peso, faz sentido.

[kauem 5]

Tem gente que fala coisa sem ao menos pesquisar..

o @Funaz disse um nome que se relacionaria bem ao tema do tópico : craw69 !

Perguntem pra ele como ele treina, e como ele acha melhor treinar, em questão de ser em jejum ou não ! ((:

[MarcelloB. 32]

Realmente falou mta coisa sem pesquisar, porem ficar apontando o nome de UMA pessoa (Craw69) para usar como exemplo, só vai alimentar o comentario ridiculo do tipo "funciona pra mim, individualidade biológica".

Quanto ao topico, eu mandava o jack3d e treinaria em jejum com certeza. (teste 1 vez, e se nao sentir indisposição continue, n vai catabolizar)

abraçs.

Editado Junho 11, 2012 às 20:29 por MarcelloB.