Antes / Depois - 6 Meses De Treino

[Lux 0]

Galera , entrei com 1.76 e 61,50 kg , hoje to com 1.77 e 72 ou são 73kg , não me recordo agora .

Antes: http://imageshack.us...qhhnngrvyc.jpg/

http://imageshack.us...au1jheuvmg.jpg/

http://imageshack.us...emttuloptm.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/41/fraw.jpg/

Agora: http://imageshack.us...p5290008ae.jpg/

http://imageshack.us.../593/aeaez.jpg/

http://imageshack.us...204/asdadc.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/10/nivq.jpg/

Tá faltando uma foto de costas atual , depois eu coloco e dou um up

Editado Setembro 12, 2011 às 22:05 por Lux

[Júnior_Lagarto 2]

Ótima evolução,

Nesses 6 meses, suplementou algo? algum ciclo ?

Parabéns ;D

[busarello 3354]

Usou algum EA ou PH? Pergunto porque parece um inicio de gineco.

De toda forma uma boa evolução para o curto espaço de tempo.

[lucarelli 5]

Ótimos ganhos. Nem parece que é o mesmo da foto, kkkkk. Faltou só um trapézio ai na minha opinião, mas parabéns!!!!

[J_Antonaci 394]

Parabéns !

12 kg em 6 meses não é facil , continua seu esforço , que vc vai longe.

Abraço.

[Lux 0]

Bom , no fim do meu primeiro mês quando meu professor que era tipo um paizão lá pra mim me tirou das máquinas e me botou no ferro eu peguei o embalo e tomei creatina por 2 meses , todos os dias , muitos me falaram pra tomar no pré , mas tomei no pós , pois havia pesquisado na internet (inclusive no hipertrofia) , mas como no início da academia meu coroa já tinha batido uma neurose achando que creatina era EA ou derivados (¬¬') eu não tomei com malto / dextrose .

Ai no quarto mês eu resolvi ciclar m-drol por 1-1-2-2 e fiz TPC com Tamox e Silimarina , e as fotos mais recentes são essas ae . Ai eu já não sei se fiz tanta burrada ter tomado o M-Drol , mas se foi , agora já era . E acho que meu m-drol foi meio fail , ganhei 2 kg apenas , ou menos . AHUAH x]

PS : Coloquei mais uma foto antes mais recente possível e mais uma de agora .

PS2 : Se a gineco for porque meu mamilo é meio "estranho" , nem é , sempre foi assim :\ AHUAHUAHU

Editado Setembro 12, 2011 às 22:16 por Lux

[statham 0]

ganho volume sem ficar muito retido, parabéns cara..shape maneiro continue assim

[CalebeCypriano 11]

parabéns, evolução visivel !

fico muito bom o shape, eu aumentaria para uns 85 e secaria. Como estão as pernas?

[Lux 0]

Bom , eu penso muito sobre isso pelo fato de faltar menos de 2 meses para eu chegar aos 17 anos , que ainda vou crescer e tal , mas sim , pensei mesmo em tentar chegar a uns 85 kg e uns 1.78 , 1.79 de altura .

Li muuuito sobre nutrição e dieta , vou tentar chegar o mais rápido possível aos 85 sem bulking , "inchar" mesmo , e depois vou focar para secar e aumentar a vascularização . Mas acho que 80 kg está de um bom tamanho por enquanto , ;P . Gosto muito de veias saltando em certas partes do corpo , principalmente no ante-braço .

Bom , as pernas é um caso complicado . Eu tinha muito aquele pensamento de "homem-rã" , uns 3 meses para cá que cai na real , e que na boa , homem funil nem rola , ai começei uma nova série pesada de perna / panturrilha , e estou mantendo , vendo quais serão os frutos .

Voltei a tomar creatina com dextrose no pós a 3 dias , vamos ver quais serão os resultados desse ciclo ... Ainda mais que semana que vem pretendo começar a série A, B, C, D e E .

Editado Setembro 13, 2011 às 17:54 por Lux

[acdrk 2]

vc ker chega a 1,79 de altura?

Se você tem 17 anos, teu crescimento já foi interrompido pelo uso do MDROL....

(estraga prazer ) mais é verdade...