Falta De Motivação

[naturtrane]

suas cargas provavelmente estão muito aquém do que vc é capaz

reveja dieta e treine mais pesado. dica de como montar seu treino aqui não falta

[surf]

Se refere ao abcde ou ao abc2x que coloquei agora?

os 2

[ralba]

Cara minha recomendação é se apegar a um sistema de treino, 5/3/1 ou SL 5x5, estou vendo grande melhoras tanto fisicas quanto nas cargas ao utilizar o 5/3/1, sem contar que ele motiva a voce se superar.

Ao adotar um sistema, MANTENHA-SE NO SISTEMA!! isso é crucial, em vez de ficar quicando de um lado a outro com taticas e outras coisas, mantenha o foco em algo e vá até fim (isso vale para tudo na vida), voce vai ver os resultados.

[Mr.David]

Eu escolhi a musculção por causa de um problema auto-estima, infelizmente a grande maioria que pratica nosso esporte iniciou por algum motivo ruim, como bullyng, problemas de auto-estima, auto-confiança, entre outros.

O que me motiva, é a mudança que eu tive em relação ao meu passado, eu olha para fotos antigas e automaticamente me motivo.

Também gosto de musicas e videos de motivação, oque me inspirou a criar um canal para passar motivação...

 

Quem quiser dar uma olhada:

 

[Bruno Rafaelt]

Oq me motivou era usar roupa infantil com 18 anos, magrelão, parecia nóia, só a carcaça, só o cabide, só a titela, tava feio na foto, tinha uns 50 kilos na epoca, com 1.70.. era magro de doer, já cheguei a 70 mas me sentia "gordo" roliço... agora to com 65 e me sentindo super bem, ahh... eu amo essa vida de fazer força e caretas, só quem tá dentro entende..

[Cavani]

7 minutos atrás, Bruno Rafaelt disse:

Oq me motivou era usar roupa infantil com 18 anos, magrelão, parecia nóia, só a carcaça, só o cabide, só a titela, tava feio na foto, tinha uns 50 kilos na epoca, com 1.70.. era magro de doer, já cheguei a 70 mas me sentia "gordo" roliço... agora to com 65 e me sentindo super bem, ahh... eu amo essa vida de fazer força e caretas, só quem tá dentro entende..

 

Me sinto assim, uso camiseta P, chega a dar uma depressão kkkk

[lucasf21]

O que me motiva é sonhar em um dia chegar em um shape nem que seja 1/10 do Big ron, jay, phill, ramy etc..

[baraloco]

30 minutos atrás, Cavani disse:

 

Me sinto assim, uso camiseta P, chega a dar uma depressão kkkk

Tamo junto Kkkkkk qual tua altura?

Eu tambem uso P, a meta agora é usar M.  Mas nunca me senti tao bem.  Minha estatura n permite muito volume, tenho 1,63 e peso 57. Meus amigos mais altos tem mais volume, mas na questao estetica meu shape eh mt bom

[Xubaka]

Comecei acompanhando meu pai pra motivar ele. Ele tem diabetes muito alta e precisa se exercitar. Nunca acreditei que eu pudesse ganhar MM e mudar meu corpo até começa a ajustar a minha dieta. Hoje recebo muito elogios de varias pessoas e já virou estilo de vida. Só trouxe benefícios na minha vida e de quebra está me deixando com um shape melhor kkkkkkkkkkkk.

Editado Dezembro 18, 2015 às 20:21 por Xubaka
Correção ortografica

[BRADOK_31]

aumentar a baixa estima (hehe), nao suportava vestir mais roupas de criança e na suportava piadinhas de parentes e amigos.