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Postado

Ragna, sem querer ser chato, mas o vasto faz parte do quadriceps (composto de 4 musculos: vasto lateral, valor medial, vasto intermediario e reto femural) rsrsrs

Abrx

Então a aplicação de ontem foi no vasto lateral, e a que ficou muito dolorida e difícil até pra andar deve ter sido no reto femural (o músculo da perna que você mais usa fazendo extensor). É isso aí.

Um abraço.

Postado

Mais um aero em jejum hoje. Redução de carbos também, me preparando para a dieta metabólica.

Amanhã tem aplicação de enan e to pensando em jogar no vasto lateral esquerdo.

Um abraço.

Postado

tou fazendo só no fds o AEJ e foi bem tranquilo... comecei domingo passado! termino meu ciclo daqui a 2 semanas!

em 2 meses foram 9cm de cintura regiao do umbigo que perdi.

abraço

Opa, resultado fino, hein? Eu também tenho + duas semanas de cutting e vou fazer a dieta metabólica. Depois 6 semanas de qualidade e fecho o ciclo.

Pode ser só impressão minha, mas to achando minhas calças + largas também, na região da cintura. Aplicação de enan hoje no vasto esquerdo.

E hoje tem treino de peito e tríceps, to com muita vontade de treinar. Amanhã relato como foi.

Galera, pode comentar e sugerir à vontade aí. Bora participar +, eu sou feio mas não mordo! Rs.

Um abraço.

Postado

brother que axo da oxan bateu na qualidade como queria seco gordura? abraços

Secou sim, sum. E vai secar ainda + nessas 2 semanas de dieta metabólica e clemb, pelo menos é o que eu espero! Já percebi um up na qualidade.

Um abraço.

Postado

Secou sim, sum. E vai secar ainda + nessas 2 semanas de dieta metabólica e clemb, pelo menos é o que eu espero! Já percebi um up na qualidade.

Um abraço.

Fala cara.. beleza?

Sou novo no forum.. to comprando meu ciclo dessa marca tambem.. tenho algumas coisas em mãos..

mas eai, tá curtindo então??

=)

Boa sorte ae!

Abraços

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