Ciclo M-Drol + Suplementos

[digaocl]

Olá, vou tomar M-Drol e alguns suplementos, fiz um esqueminha mas nao sei se é a melhor opçao, gostaria de sugestoes e criticas!

Treino há 4 Anos, quando comecei tinha 48kg, de la para cá engordei uns 20kg.

Treino: Segunda-Sexta

Não sei se treino ABC ou ABCDE.

Idade: 19 anos

Altura: 1,85m

Peso: 68kg

Bf: entre 6 e 8%( acredito)

Medidas:

Braço contraido(90º): 33,5 cm

Peito: 101 cm

Abdomen: 78 cm

19/09/11 -- 19/10/11

-M-Drol -> 1+2+2+1 (45 Capsulas)

-Muscle Milk -> 2 Scoops P/Dia

-Albumina -> 3 Colheres de sopa P/Dia

-BCAA -> 4 Capsulas P/Dia(120caps)

-Dextrose -> 4 Colheres de sopa P/Dia

20/10/11 -- 20/11/11

-Jack3d -> 1+2+2+3 Scoops

-Albumina -> 3 Colheres de sopa P/Dia

-Dextrose -> 4 Colheres de sopa P/Dia

-Tamoxifeno

-Silimarina

21/11/11 -- 21/12/11

-M-Drol -> 1+2+2+1 (45 Capsulas)

-Muscle Milk -> 2 Scoops P/Dia

-Albumina -> 3 Colheres de sopa P/Dia

-BCAA -> 4 Capsulas P/Dia(120caps)

-Dextrose -> 4 Colheres de sopa P/Dia

22/12/11 -- 22/01/12

-Vitrix -> 3 Capsulas P/Dia (90caps)

-Albumina ->3 Colheres de sopa P/Dia

-Dextrose -> 4 Colheres de sopa P/Dia

-Tamoxifeno

-Silimarina

23/01/12 -- 23/02/122

-Creatina -> 1 Colher de chá P/Dia

-Dextrose -> 4 Colheres de sopa P/Dia

Por favor comentem!

Obrigado

Editado Setembro 12, 2011 às 02:34 por digaocl

[krebz]

Nenhum problema com a suplementação. Só não esquece o TPC para o m-drol.

Opinião pessoal: com 68kg e 33cm de braço da pra aumentar muito as 2 coisas só com comida e suplemento, não precisaria pular pra esteróides já.

[digaocl]

Para TPC vou tomar o Vitrix. E ja tentei comida e suplementos! Treino a 4 anos.

[krebz]

Nada de SERMs(tamox no caso), silimarina para o figado, etc?

Edit: acabei de ver a tabela do vitrix, pra não falar que é perda de dinheiro, vai ajudar na libido ao menos. Não espere nenhum milagre no eixo hormonal de algo que vem praticamente só tribulus

Editado Setembro 12, 2011 às 02:32 por krebz

[GuiM]

Cuidado na TPC, nao da mole nao.

Usa pelo menos tamox e TT

[digaocl]

Perdão, eu esqueci de citar o uso do tamox e da silimarina, ambos estao em maos, ja comprei os dois! E já modifiquei o post, adicionei o tamox e a silimarina!

De resto, em quantidade e combinaçao de suplementos, esta tudo certo?

E em relaçao ao tribulus, tomaria junto com o vitrix? e como tomaria, e a quantidade?

Editado Setembro 12, 2011 às 02:37 por digaocl

[krebz]

Perdão, eu esqueci de citar o uso do tamox e da silimarina, ambos estao em maos, ja comprei os dois! E já modifiquei o post, adicionei o tamox e a silimarina!

De resto, em quantidade e combinaçao de suplementos, esta tudo certo?

E em relaçao ao tribulus, tomaria junto com o vitrix? e como tomaria, e a quantidade?

Os outro sup ta blz sim.

Geralmente o pessoal toma de 1500mg até umas 2~3g de tribulus pra sentir efeito já na libido, mesmo já tendo no vitrix da pra tomar junto algo em torno de 2g mesmo (pelo o que eu vi ele tem pouco). Não sei dizer em q horários é melhor tomar, isso já tem q ver com outros que tomam/tomaram tribulus

[digaocl]

Como é sua alimentação?

Estranho treinar a 4 anos e ter 33 de braço pra 1,85 de altura... Deve estar comendo pouco

Entao, eu como bem, como nos horarios certos, bastante proteinas e carboidratos, verduras, etc... Minha genetica nao me ajuda muito, eu ganhei bastante força nesse tempo, bastante mesmo, mas em ganhos de massa corporal nao estou tendo muitos resultados, como eu ja disse, nesses 4 anos eu ganhei 20kg, eu era extremamente magro!

[digaocl]

Nao sei ao certo a quantidade que eu como por dia! Mas eu ja estou com esses suplementos, vou tomar, gostaria de saber se devo modificar algo, acrescentar ou retirar algum suplemento, mudar de data ou ordem o suplemento, se as quantidades estao certas! Essas sao minhas duvidas!

[CHACALLL]

coma 6x/dia +come bastante,estranho esse peso ser baixo assim...

vitrix é caro,não vale custo x beneficio,se ver a bula dele é tantas caps q da 1gr apenas

de tribulus por dose,compensaria ter comprado tribulus p/tpc mesmo doq ele