fiuza 0 Postado Setembro 12, 2011 às 02:01 Postado Setembro 12, 2011 às 02:01 Bom , terminei de montar minha dieta porem agora tenho uma duvida no que tomar antes de dormir cheguei a conclusão de um blend, e fiquei entre esses dois qual voces acham melhor pra tomar antes de dormir ? seria bom tomar apenas um deles ou mandar alem de um deles uma albumina ? me ajudem ae valeu
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