growing Postado Outubro 25, 2007 às 23:18 Postado Outubro 25, 2007 às 23:18 ae galera.... tenho tido ansia de vomitos diariamente!!! especificamente apos tomar meu whey protein da optmum no pre treino.... soh d abrir o pote ja me vem akela ansia! sera q ele esta adulterado??? isso vem me atrapalhando nos treinos...... ou sera q a ansia pod estar ligada aos treinos??? que eh o q creio q nao pois soh treino 3X na semana....... estou tomando a um mes.... em um mes ganheis 2,1kg de massa e perdi 900g de gordura! sigo uma alimentaçao recomendada por uma nutricionista....... minha alimentaçao pod estar sobrecarregada?? agradeço a ajuda galera! flwww
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 25, 2007 às 23:27 Administrador Postado Outubro 25, 2007 às 23:27 Você sabe que o melhor horário para se tomar o whey é depois do treino né ? Só o fato de sentir ânsia pode ser psicológico... Se você não estiver sentindo náuseas e vomitando mesmo.
growing Postado Outubro 26, 2007 às 00:01 Autor Postado Outubro 26, 2007 às 00:01 eh nao chego a vomitar! eh q a nutricionista me recomendou no pre treino.... ela disse que estao falando isso em palastras q ela frequentou.... mas mesmo assim vou mudar para o pos.... nao havia vomitado ateh ontem......... o que devo comer antes do treino...?????? tipo....almoço 1:30......ai como umas 4...para treinar la pelas 5:30! o foda eh q nao sinto fome para faze a alimentaçao das 4h.....sei q eh fundamental....mas sera q devo reduzir o almoço?? valew aee!
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 26, 2007 às 00:34 Administrador Postado Outubro 26, 2007 às 00:34 Tem que calcular a quantidade de proteína que você precisa ingeir no dia todo e dividir em 5 a 6 refeições ao dia. Antes do treino é legal ingerir carboidratos de baixo índice glicêmico... E logo depois do treino o Whey Protein com Dextrose, Maltodextrina ou açucar mascavo(carbo de alto índice glicêmico).
Vitor Satan Postado Outubro 26, 2007 às 08:38 Postado Outubro 26, 2007 às 08:38 Incrível a quantidade de nutricionista despreparado e sem conhecimento técnico no Brasil. Você tá indo em nutricionista esportivo?
FINUCRINO Postado Outubro 26, 2007 às 11:10 Postado Outubro 26, 2007 às 11:10 Eh kra isso realmente não é normal, vc falou com sua nutricionista sobre isso ?? Abçs
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 26, 2007 às 11:12 Administrador Postado Outubro 26, 2007 às 11:12 Realmente é estranho, ainda mais com o Whey Optimum... Se fosse com o Total Protein da D.N.A seria normal com certeza ahahahahahahahhaha eu já botei tudo pra fora tentando tomar aquilo.
Vitor Satan Postado Outubro 26, 2007 às 11:57 Postado Outubro 26, 2007 às 11:57 Eu sou da opinião do bronco de ser psicológico, fica traumatizado pra tomar o negocio que quando toma já fica zuado. O gosto não é um milk shake do bob's mas também não é ruim kkk
Administrador Hipertrofia.org Postado Outubro 26, 2007 às 12:02 Administrador Postado Outubro 26, 2007 às 12:02 Eu sou da opinião do bronco de ser psicológico, fica traumatizado pra tomar o negocio que quando toma já fica zuado. O gosto não é um milk shake do bob's mas também não é ruim kkk Exatamente, eu particularmente acho muito bom...
bomber man Postado Outubro 26, 2007 às 12:27 Postado Outubro 26, 2007 às 12:27 A malto não pode ser tomada no pre de jeito nenhum?
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