Me Ajudem Com Suplementos !

[M.Meto 0]

Eai galera ! Blz ?

Tenho 15 anos , 1.68 altura e 62 kg .

Quero malhar forte pra ganhar massa magra e definir meu corpo !

Quero comprar suplementos do Fernando da Growth , estou pensando em comprar Whey concentrada + Albumina Saltos , ( Tomar albumina antes de dormir , e quando acordar ) e o Whey no pós- treino , ambos umas 30 Gramas apenas ( preciso colocar malto junto com o whey ? ) E quero seguir uma dieta rigida pra ter melhores resultados .

Espero q vcs me ajudem

Flw , Obrigado

[gabrielqueiroz 60]

Use malto no pós-líquido sim. Quer seguir uma dieta rígida, mas já montou ela ? Se não, dê uma olhada na parte de nutrição. Vai te ajudar . Abraço.

[M.Meto 0]

Mais os suplementos estao bons ?

[Tutufep 4]

comprei no site da growth tbm.... tomo malto + whey (50g de malto e 30g de whey) no pós e albumina da naturovos ao dormir (30g com água)... au ja vinha treinando forte e me alimentando bem sem ennhuma dieta fixa mas dou bastante prioridade pra proteinas e carboidratos... tive bons ganhos com esses suplementos...então bons treinos aw e leve a alimentação a serio que vc vera grandes resultados sim!

[unltdbr 5]

Estão bons mas é o chamado básico né, mais pra começar esta excelente, os suplementos somado a uma boa dieta com certeza vc obter bons resultados. Bons ganhos! qualquer coisa pergunta.

[M.Meto 0]

Melhor o Whey 80 % ou 90 %

Pq estou efetuando a compra mais nao sei qual melhor

[JP! 9]

Eai galera ! Blz ?

Tenho 15 anos , 1.68 altura e 62 kg .

Quero malhar forte pra ganhar massa magra e definir meu corpo !

Quero comprar suplementos do Fernando da Growth , estou pensando em comprar Whey concentrada + Albumina Saltos , ( Tomar albumina antes de dormir , e quando acordar ) e o Whey no pós- treino , ambos umas 30 Gramas apenas ( preciso colocar malto junto com o whey ? ) E quero seguir uma dieta rigida pra ter melhores resultados .

Espero q vcs me ajudem

Flw , Obrigado

Ou ganha muito massa ou define, os dois juntos é meio complicado. Estabelece um objetivo primeiro, ai vc direciona treino, alimentação e suplementos pra ele. Geralmente o pessoal aumenta a massa mesmo ganhando um pouco de gordura e dps parte pra secar.

[Nika 31]

Nossa pior que ainda tem gente respondendo.

Pesquise, existem 4000 bilhoes de topicos exatamente iguais a esse. Use a barrinha de cima de pesquisar não é dificil, os dedos não caem nao pode ir com fé.

[ligabo 263]

Nossa pior que ainda tem gente respondendo.

Pesquise, existem 4000 bilhoes de topicos exatamente iguais a esse. Use a barrinha de cima de pesquisar não é dificil, os dedos não caem nao pode ir com fé.

O ser humano é muito bom...

[Felipesftb 0]

80 ou 90%? compre 80%, mais barato, vc vai ter q fazer um bulk msm, na verdad,e qualquer whey te traria resultado, vc eh iniciante

use a area de nutricao, vai te ajudar mt, monte sua dieta e siga