Problemas De Insonia Com O Uso Do Super Charge...

[marc01]

n causa dependencia n neh?

Abraço

[ViniArruda]

Cara, tem gente que diz que não daá mas tem relatos em que as pessoas tiveram dificuldades pra dormir depois do uso, mesmo assim a melatonina é um antioxidante totalmente natural ;s

Post do craw :

Melatonina é bem controversa, tem muito pesquisador que diz um absurdo a dosagem de 3mg (dizem que 100-300mcg é a melhor opcao) enquanto outros usam até 20mg/dia; alguns relatam acordarem extremamente bem, outros relatam acordar mais cansados do que quando usaram... enfim, é um suplemento que varia muito.

Quanto a dependencia, diretamente nao, mas indiretamente sim. Como o Leandrao disse, muita gente comeca a tomar e quando resolve parar, nao consegue mais; nao pela dependencia da substancia em si, mas pelo psicologico da pessoa que fica "abalado" pela falta do empurraozinho na hora do sono. Eu ja usei e acho que tem opcoes melhores pro sono, tipo o NightTime Herbs da NOW Foods que dura 50 dias, custa 10 reais e é muito eficiente.

Abracos

Editado Setembro 10, 2011 às 16:31 por ViniArruda

[ortiz]

comprei a melatonina da optimum. ontem usei, nao levantei na madrugada e acordei bem, apesar de forcado, ja que tive que levar a minha mina pra trabalhar. nao sei se e efeito placebo, mas ficarei atento.

[CHACALLL]

melatonina faz ter sono continuo,zma tbm muito bom p/dormir s/interrupções...

ambos ajudam

[marc01]

melatonina faz ter sono continuo,zma tbm muito bom p/dormir s/interrupções...

ambos ajudam

vou testar ambos..