Dúvida Creatina

[ManoelX]

rola um mito por aí que por você ter a taxa de creatina alta enquanto tu tá tomando, ela fica mais uns três meses no teu corpo, porque ele mesmo produz, pra manter, até voltar o normal, será que é mito isso?

e ah, como eu to num eterno bulking "sujo" eu vou perder mesmo assim?

como muita carne, muita carne mesmo, o que é proteína, então to na esperança de não perder mais de 1 kg, que que vocês acham?

[krebz]

rola um mito por aí que por você ter a taxa de creatina alta enquanto tu tá tomando, ela fica mais uns três meses no teu corpo, porque ele mesmo produz, pra manter, até voltar o normal, será que é mito isso?

Enquanto toma creatina a taxa da fosfocreatina fica alta mesmo. Quando se para de tomar creatina, ela volta ao normal (producao natural) do corpo em +- 4 semanas. (fonte: http://jap.physiolog.../83/6/2055.full)

Editado Setembro 10, 2011 às 01:30 por krebz

[ortiz]

estou tomando creatina faz 5 meses e tenho pra mais 3. bebo bastante agua e nao estou tendo problemas ate agora.

[dematosmoura]

Manoel,que creatina você ta tomando?

[ManoelX]

universal mano