Dúvida Creatina

[ManoelX 126]

Olá amigos, eu estou com uma duvida sobre a creatina, estou na terceira semana tomando creatina e já senti ganhos incríveis, mesmo, em torno de uns 3kgs, eu só gostaria de saber se quando eu parar de tomar vou perder isso mesmo.... ou é só mito? Muita gente me botou pilha de que eu ia perder, que eu só tava inchado e tudo mais, eu não me sinto inchado, pra falar verdade. E ah, antes que me critiquem, eu procurei por todo o blog hipertrofia sobre esse assunto e não achei nada, obrigado!

[Luks' 342]

Não sei te afirmar sobre isso, mais vc podia ter postado no tópico da Creatina hein?!!

[krebz 3755]

A maioria do que vc ta ganhando de todo esse peso é LIQUIDO (+ musculo se tiver treinando e comendo bem), quando vc parar de tomar vai sair o liquido e os ganhos musculares continuam (ao menos que a tua dieta seja ruim, dai vc perde tudo mesmo com ou sem creatina).

[ManoelX 126]

estou treinando com tudo que posso, mas a alimentação não tá das melhores, se eu melhorar ela agora, vou perder muita coisa, ainda assim?

[PHGM 2]

Cara vao falar que é mentira mais usei creatina por quase 2 meses

ganhei 7 kg agora parei com ela faz +- 2 semanas 2 pra 3 semanas

estou o mesmo peso...

porem estou tomando 1 pre workout acho que isso ta segurando o peso

[ManoelX 126]

e ah, não estou bebendo, nem alcool, nem refrigerantes

eu tava pensando em meter uma albumina no fim do tratamento com creatina, pra segurar o peso mesmo....

[PHGM 2]

Cara toma durante...

vc vai gostar ^^ mete albumina de manha e de noite pra vc ver..

e vc vai sentir tb os peidos mortais que vc vai ter rsrrsrs

[ManoelX 126]

pois é, to ligado nisso ahahaha, mas to pensando em tomar de noite só, e com iogurte, vi aqui no fórum que minimiza os peidos

[PHGM 2]

Toma de noite mas mete leite ou agua mesmo

nao precisa tomar com iogurt...

vc nem sente peidando de noite

[ManoelX 126]

mas não teria os efeitos durante o outro dia? sendo que é uma proteina lenta?