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Postado

ashuashuahu

De qualquer forma, pra quem não liga pra massa muscular, emagrecer é bem mais fácil... É só controlar as kcals e deu, não precisa ficar se preocupando com quantidade mínima de proteina e blá blá, dá pra comer o que gosta e se entupir de verduras pra não passar fome

concerteza

Postado

Eu nunca entendi dieta, a mulher emagrece tipo 10 kgs, ai depois volta a comer tudo igual antes e engorda de novo. Pra celebridade caber em vestido em dia de premiação até tudo bem, mas pra gente normal é meio furada...

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