Passar Mal Enquanto Treina.

[Visitante usuario_excluido22]

Minha respiração esta ok. A respiração é algo que eu priorizo na execução do exercício. A dieta esta ok, o treino ok, o descanso ok. Seria, quem sabe, a intensidade?

[Matheus_ 309]

Provavel que seja por causa da intensidade mesmo então cara...

[geomancer 29]

Acontece comigo de vez em quando faço minha refeiçao pre-treino muito perto do treino, voce toma malto antes do treino?

[Visitante usuario_excluido22]

Acontece comigo de vez em quando faço minha refeiçao pre-treino muito perto do treino, voce toma malto antes do treino?

Não tomo, não.

Se depois de um treino de pernas eu já saio mancando e as pessoas me olham e pensam 'mas que merda é essa?'. Imagina eu passando mal. k

[bhf 40]

aff, direto, quase sempre

mo tranquilo, já caí na academia por causa do leg press 45º umas 2 vezes auhauhauah

[ml_rage 42]

Oh, sim, compreendo, mas isso não é frequente não. É só de vez em quando mesmo.

Pode estar ligado a este problema de baixa umidade no ar também.

[bhf 40]

eu já passei mal em treino de pernas algumas vezes. uma coisa que aprendi sozinho foi que depois de uma série bem pesada de leg press ou agacho (principalmente leg), eh nem levantava ou no agacho procuro dar uma descansada encostado. talvez logo após a última repetição você já levante rápido e talz, isso me deixava meio mal. =P

Exatamente, até mesmo quando to deitado atoa no sofá e levanto rápido sinto isso.

[paulinho_ 4]

ta faltando energia , coma mel antes do treino...

[BOLADAO420 0]

nunca desmaiei.

mas já chamei o Raul após um treino punk de perna.

[Wildsoul 7]

Pela fala aos 0:14 é comum em treinos pesados.