Lesão Na Lombar

[KBÇA_10 2]

Senti a lombar tb fazendo o terra. Treinar com pressa é uma merda!!! Estava atrasado para a faculdade e pequei na execução do exercício pela pressa.

Tô com uma baita dor na lombar e vou dar uns dias sem treino pra ver se melhora. Tomando anti-inflamatório, massageando a área com cataflan e alongando a coluna direto.

Se não melhorar até segunda procurarei um médico.

Espero não ser nada sério.

[Diemag 327]

Nunca tive problemas na lombar com o terra, porém, esse dias, fazendo stiff dei uma cutucada porque tava com o apoio quase todo pro lado esquerdo do corpo. Maldita assimetria. Fiquei 2 dias meio ruim mas depois passou. Esse dias fui abaixar pra pegar algo do chão e novamente deu um fisgada, ai, já era, to com ela ruim desde então, mesmo tomando dorflex continua ferrada. Tô em período de mudança, então, mesmo que não treine pra polpa-la, sempre acabo fazendo esforço no dia e usando ela hardcoremente. Se não apresentar uma melhora considerável até segunda, vou no ortopedista.