Treino Vs Gripe

[reshdrk 0]

Me gripei durante o final de semana, estou quase recuperado, mas ainda tenho uma tossezinha, meu nariz ainda entope um pouco, já é tranquilo de treinar ou devo esperar ate ficar 100% recuperado ???

Tambem, estou em fase de cutting, sigo a dieta ou como um pouco mais para ajudar na recuperaçao???

Obrigado!

[Waldemar 7]

Aguarde...segue a dieta e completa com umas 500mg de vitamina C para previnir.

[Daniiel-10 1]

deve esperar até estar 100% recuperado.

[reshdrk 0]

Aguarde...segue a dieta e completa com umas 500mg de vitamina C para previnir.

Mas seguindo a dieta nao estarei catabolisando ?? afinal vou passar mais de uma semana sem treinar :/

PS: Vit C ja faz parte da dieta heheh

[GuiM 80]

Espere dar 100%, senao pode agravar o caso.

[Godoi 3]

Se fosse eu,treinaria de qualquer jeito.Já treinei doente, já treinei engessado, já treinei com dores.

Mas o que dizem por ae,é que se deve descansar pra voltar 100%,deve ser verdade,mas nunca segui isso.

A escolha é sua.

[PMarcos 38]

Se fosse eu,treinaria de qualquer jeito.Já treinei doente, já treinei engessado, já treinei com dores.

Mas o que dizem por ae,é que se deve descansar pra voltar 100%,deve ser verdade,mas nunca segui isso.

A escolha é sua.

Já treinei doente também, mas é muito melhor esperar, do que ir doente.

Você perde força, resistência, cansa mais...

[enebt 2372]

Nossa cara que conhecidencia, estou meio gripado tambem , nariz escorrendo um pouco, meio entupido...

Eu tava pensando em ir amanhã já que faltei hoje, mas acho que vou esperar um pouco mais pelo comentário da galera