Como Executar Corretamente Os Exercícios Básicos

[Johnn 5835]

Putz, que tesão essa mina magrinha e linda fazendo deadlift

http://www.youtube.com/watch?v=YwmUgVrUJ4I&feature=relmfu

Achei um vídeo bom aqui p/ pernas Reinaldo ! huahuah

[Luiz.F 45]

reinaldo ,vc tirou os videos da primeira pag ?

[Reinaldo.Gomes 275]

não faço idéia de porque os vídeos sumiram. vou colocar denovo.

edit: olha só que legal, o youtube bloqueou minha conta por causa do video sobre o power clean, porque ele é do DVD, e não está disponível publicamente. tive que apagá-lo do meu canal. possivelmente, todos os meus videos postados pelos tópicos do fórum foram apagados

Editado Novembro 24, 2011 às 01:33 por Reinaldo.Gomes

[pedrolopes665 9]

alguem conhece um concorrente do youtube? rs

[rubinho157 216]

alguem conhece um concorrente do youtube? rs

vimeo.com

tem esse.

Editado Novembro 24, 2011 às 02:12 por rubinho157

[Reinaldo.Gomes 275]

acho que nao fui muito claro, mas os meus videos continuam disponiveis. só foram bloqueados até eu deletar o vídeo necessario, mas os links aqui no forum parecem ter sido deletados automaticamente. mas eu ja recoloquei os desse tópico.

[Johnn 5835]

acho que nao fui muito claro, mas os meus videos continuam disponiveis. só foram bloqueados até eu deletar o vídeo necessario, mas os links aqui no forum parecem ter sido deletados automaticamente. mas eu ja recoloquei os desse tópico.

É,de vez em quando eles fazem essas coisas --''

Tem o Daylimotion,etc...

Mas o Youtube é o melhor mesmo .

[metallwarrior 61]

otimo canal

http://www.youtube.com/user/P4Pbrasil

[pedrolopes665 9]

P4P eh o canal que tem os exercicios "fitness"

[Mion 16]

Entao... vc q eh O CARA das tecnicas de treinamento. O supino "fitness" como disseram nao é fullbody; pega triceps, ombros e peitoral apenas. Mas pq estao condenando tanto essa execucao? Eh tao lesiva qto uma puxada por tras, por exemplo? Ou pq simplesmente vc esta trabalhando poucos musculos ao inves de aproveitar pra fazer um fullbody?

Ninguem disse q o Sup. fitness é "fullbody", ele disse q o supino de verdade tipo "powerlifting" q é um fullbody! Lê direitinho para ñ causar maus entendidos!

Usando esse vídeo como exemplo...

Eu posso ficar usando essas paradinhas que ela da entre as repetições ?

o cara q aparece no fundo fazendo supino com halters no sabe sobre esse assunto igual a do forúm! =// ....HAHAHA