2 Meses Cutting, Ajuda Bf

[statham 0]

ae galera, não quero opinião sobre o resto ao nao ser o BF, entao por favor..

nunca fiz nenhum tipo de avaliação para o fat.. nem adipometro nem nada

nao tenho a minima idea, e gostaria de ter

entao por olhometro mesmo, baseando nas avaliações de voces mesmo, quanto % voces me dão?

antes/depois cutting

Antes 2

Hoje: 1

Hoje: 2

Hoje: 3

Altura: 1,73

Peso: 76

Região Abdominal: 80cm

Cintura: 87

braço frio sem forçar: 36cm

braço póstreino forçando: 38

peitoral: 102cm

pescoço: 39cm ( to mandando essa medida prq ja vi avaliação de bf na net que usva isso o.O)

coxa: 57

Editado Setembro 20, 2011 às 23:04 por statham

[Kaleo 53]

minha opinião antes uns 15 16% agora uns 10 12%

[J_Antonaci 394]

BF é muito relativo , mas ... antes uns 18 % e atualmente uns 14 % ...

[statham 0]

qnd será q começam a aparecer os gomos do abdm de fato sem ter que puxar a pele?uahua..

sinto eles bem desenvolvidos.. to fazendo um treino pesado nesse tempo.. anilha 20kg no declinado, etc

haha valeu achei q fosse bem mais o bf..continuem me dando opiniões valeu

[bhf 40]

uns 12~13%

porem, para ter o abdomen à vista, uns 11% já começa, porem ele deve ser bem desenvolvido.

Mas conta outros fatores tbm, como àgua e a grossura da pele.

Editado Setembro 8, 2011 às 17:50 por bhf

[statham 0]

bhf, éé acho que mais uns 20dias já fica bem visivel..assim espero eu! unica vez que ele ja foi visivel foi em porto seguro a uns 4 anos atras kkk

bruu, ta escrito one shot one opportunity,

ah perdi uns 7~9 centimetros de barriga.. não sei ao certo

lembro que medi faz tempo e tava uns 87/88 , e agora ta uns 79/80

Editado Setembro 20, 2011 às 10:04 por statham

[Filipesep 20]

Galera ta causando no cara hauhsu, mandaram um 14% hahahah mas tambem nao ta 10% nao, se estivesse seus abs estariam BEM visiveis, vc tem 12%.

Abraco

[statham 0]

manda mais duas fotos fresquinhas ai

conforme o tempo for passando, vou upando a evolução aqui mesmo

Editado Setembro 20, 2011 às 23:04 por statham

[freddiebr 7]

Eu acredito que o bf está bem baixo, o que falta e volume nos ABS.

[marc01 218]

a 1 foto tah meio ruim, vc tinha lipomastia? (gordura nos lados do peito)

agoa esta uns 10-12

Abraço