O Que Estao Comendo Agora?

[renatinhaa (:]

Bom dia! Como todos sabem, a comida que ingerimos influência diretamente nos nossos objetivos.

Creio que este tópico seja "irmão" do "Que música está ouvindo agora?"

Rsrsrsrs

Seria legal se cada um postasse o que está comendo agora e qual seria a próxima refeição, e depois que fizesse essa outra "refeição", postasse pra gente saber se conseguiu seu objetivo com sucesso.

Lembrando é claro, que nem todos tem a diaponibilidade de fazer a dieta que gostaria, e que se não cumpriu com o que foi postado tivesse a coragem de ser sincero(a). Isso faz parte rsrs.

Fica tbm a dica para outros usuários experimentarem "receitas" novas, diversificando o "cardápio" de cada um para coisas novas... Comer sempre a mesma coisa enjôa não é mesmo?

Então vou começar...neste extato momento estou comendo uma pêra e são 11h30min. Minha próxima refeição será o almoço que ainda não decidi. Quem sabe alguém não poste alguma coisa interessante ?

Ah, talvez na hora que almoçar não consiga postar o que comi, mas mais tarde posto rsrs.

Bjs!

[Waldemar]

Já comi sanduiche as 10:30 (integral, peito de peru e queijo prato), vou treinar agora as 12:00 e as 14:00 como peito de frango com cenoura e óleo.

[renatinhaa (:]

Óleo? Oo

[mpcosta82]

estou no final do meu jejum.... daqui a pouco vou almoçar.

Hoje tem filé mignon no restaurante que costumo ir, então meu almoço terá bastante salada, um pedaço de fruta, uns 4 ou 5 bifes de filé e mais uns 3 ou 4 de peito de frango. De repente um docinho de sobremesa.

[sum41_]

comendo nada

[Saintgraal]

no restaurante que almoço, sempre tem coisa diferente, vou por 200gramas de alguma carne, variar nas saladas, um poco de cada coisa e jogar um molhinho e um azeite emcima...

a proxima refeição é o pré treino só as 15:30

aveia e leite

abrass

[-henrique-]

200g batata doce, 150g peito de frango cozido com pimentão, tomate, pepino, cenoura e azeite

[otavio.souza]

Hoje no almoço, comi só batata inglesa(carbo) com sal e carne de gado(prot) com molho, além de salada (alface, cenoura, tomate).

[GuiM]

150g arroz, 60g feijao, 150g frango, 2 ovos, salada

[renatinhaa (:]

200g batata doce, 150g peito de frango cozido com pimentão, tomate, pepino, cenoura e azeite

Nossa fiquei até com vontade! rsrs

Acabei de almoçar, foi gnocchi à bolonhesa (devia ter pego de ricota com espinafre mas não resistiii kkk), com suco de laranja natural.

Próximo: tomar BOMBA!

Calma...é bomba de açaí rsrs.

Umas 16h...