Triceps Testa Em Qual Barra?

[Durgh 0]

Qual a melhor maneira de executar o Triceps Testa, na barra reta, ou na barra w? A pegada da barra reta tem que ser curta?

[Yeah Buddy 3]

ultimamente tenho feito com barra reta. E faço "pegada curta" (como voces dizem no Brasil ;D )

Mas nao ficarás a perder nada se executares nas duas barras. vais alternando; mas nao no mesmo treino

Cump's

[Durgh 0]

Pegada curta, tipo a distancia das mãos na barra reta.

[zur 0]

Eu faço na barra W fechada, a barra reta destrói meu punho.

[tHiBoy 31]

Particularmente, gosto mais de fazer na Barra H, porque consigo descer mais a barra (encostar na testa) e fazer mais concentrado.

Com isso tenho um resultado bem melhor.

[Visitante usuario_deletado17]

Faço com barra reta... A largura um pouco menor que a do ombro.

Acho q o melhor e vc fazer com as duas e ver qual pega mais pra vc

[Matheus_ 309]

Barra H ou reta, a W me arregaça as mãos (sim, é nessa ordem)

[Yeah Buddy 3]

Durgh sim companheiro, eu sei o que é pegada curta. Já vou adquirindo algum vocabulario/expressoes brasileiro

[GuiM 80]

Faço na barra H pq na W meu pulso sente um desconforto.

[Durgh 0]

Mas na barra reta a pegada tem que ser curta ou acompanhando os ombros?

Editado Setembro 9, 2011 às 00:59 por Durgh