Fazer Uma Dieta Pra Bulking Ou Cutting?

[Ayrton 0]

Ai galeraa to com uma duvida que acho que muitas pessoas ja tiveram, devo fazer uma dieta

pra crescer ou uma pra definir?

ta ai meus dados

Peso; 82 KG

altura :1,78~1,80

braço : 37~38 cm

peito : 99 cm

cintura :90

bf :15 %

tenho a gordura mais localizada na parte abdominal e isso me incomoda demais mas ao mesmo tempo tenho medo de fazer cutting e perder muita massa...... O que devo fazer?

[Luuiz 1]

Isso quem tem que decidir é você cara, se a gordura te incomoda muito faz um cutting, se não mete um bulking. Se vc fizer um cutting com uma dieta legal com bastante proteína, vc vai perder pouca massa magra, ou até nada.