Ajuda Com Alimentos Hipercalóricos!

[CássioBrKid 0]

Olá pessoal

estou em uma dieta para ganhar massa muscular, e gostaria de saber alguns exemplos de alimentos hipercalóricos saudáveis.

pq as vezes mesmo me alimentando de maneira correta acho que não to conseguinto ficar com um saldo positivo de calorias no fim do dia.

abraços

[LeandroTwin 2091]

Leite integral (por ser liquido vc consegue mandar muito fácil), aveia, amendoim, azeite (idem leite), malto/dextrose..

Abraço