Diário da Marcela

[Marcela Linhares 0]

Bom dia Marcela, como foi o fim de semana??? Ah sou eu na foto sim, obrigada pelo elogio mas ainda tenho muuuuuito o q melhorar..rsrs

Ótima semana pra vc!!!

Bom dia Cris ea Todos Desculpa a demora mais e pq tou sem tempo pra entrar na net mais agora ja esta tudo se resolvendo meu treino e minha dieta eu nao parei so deixe um pouco de lado o forum mil desculpa por isso mais agora vou ter tempo e vou colocar tudo direitinho minha nova dieta meu novo treino e etc...

passando para agradecer pela atençao pelas dicas e entre outras coisas ... kkkk

Mais Tarde coloco meu novo treino e minha nova dieta bjos a todos tenham um otimo final de semana e fc com Deus

[Marcela Linhares 0]

Quarta Feira

:oneeyed01: :oneeyed01: :oneeyed01:

medida anterior = 92 de Barriga

medida atual = 88 de barriga

Feliz da Vidaaaa

[Cris** 4]

Parabéns Marcela!!! Ótimo resultado hein...segue firme e bom final de semana pra vc!!!

[Marcela Linhares 0]

Parabéns Marcela!!! Ótimo resultado hein...segue firme e bom final de semana pra vc!!!

Obrigada gatinha....

Sexta 04/11/11

84 de barriga

ebaaaa

:laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley: :laughingsmiley:

[Marcela Linhares 0]

E gente demorei mais voltei e voltei com boas novidades cheguei nas medidas que eu queria dar pra perceber pela foto ne kkk

Pois e gente tou meio feliz as coisas boas estao acontecendo mais mim tiraram uma coisas muito importante na minha vida, mais fazer o que ne kkk

espero que um dia essa pessoa possa voltar pra mim minha vida de novo

Tirando as coisas triste, vamos falar de coisas boas, minha vida tar indo de bem pra melhor kkk em relaçao ao meu corpo

Vou começa a fazer jump e aumentar minha massa muscular e ficar melhor ainda kkkk

bjao a todos ea todas pela atençao e pelas dicas de todos

[Visitante Rodrigo1985]

Parabéns marcela , os quadriceps e o quadril parecem bem evoluidos!

[Cris** 4]

Senti sua falta...tá lindona hein!!!

[Cris** 4]

Oi sumida...passando só pra te desejar um feliz natal e um maravilhoso ano novo...

Bjoo!!!

[Marcela Linhares 0]

Boa noite a todos do Hipertrofia.org, já faz um tempo que nao coloco minhas medidas minha rotina e meus treinos mais saibam que agora eu vou voltar com tudo e conto com a ajuda de vocês bjos

[Cris** 4]

Isso aí, também voltei ao fórum...vamos pegar pesado e ver os resultados aparecer.

Bjoo e não some hein!!