Diário da Marcela

[Mayy 16]

Vamos secar essas gordurinhas então, Marcela! Seca tudo pra depois crescer!

Beijos

[Marcela Linhares 0]

kkkk Brigadinho MAYY pela dica vc e um amor

Gatinha mais estou fazendo isso secando total e depois ja viu kkk beijao

[Cris** 4]

Secar é a perte difícil pela dieta, mas só no começo, depois q acostuma é tranquilo...E quando vc ver o corpitcho secando, a sensação de vitória e satisfação recompensa todo o esforço..

Vamos lá, rumo ao corpo sequinho pra depois ganhar lindas pernas..Super bjoo

[Beebel 9]

Continuo acompanhando aki Marcela, ah e vai cuidar dessa dorzinha ein.. Vivo tento dor de estomago, achava que não era nada, mas depois que foi ao médico descobri que era um começo de gastrite!! Graças a Deus nunca mais me deu nada.. E outra coisa, eu não sou a pessoa mais recomendada pra falar isso, pq posso estar morrendo que vou treinar... mas quando estivar com dor eh melhor não treinar, pois a dor pode ficar mais forte e piorar a situação como aconteceu contigo.. Mas e ai tah melhor?

Beijos e boa semana!

[Marcela Linhares 0]

Concerteza Cris e dificíl mais vale muito a pena

bjao cris

Brigadim Bebel, também estou acompanhando você, e gostando de ler seu diário, a cada dia aprendendo mais com vcs

A dor ja passou mais encomodou bastante, eu fui malhar pensando que e a passar logo, mais nao passou, e tanto que passei mal, acho que meu corpo ta sentido falta das besteira que eu comia kkkk

Mais ja tou melhor gatinha obrigada por pergunta beijao

Gente segunda dia 26/09 tenho uma consultar com o Otorrin o medico que trata a sinusite

e quinta com o Ortopedista kkk nao e brincadeira nao, mais vai dar tudo certo kkk

beijao a todos

[Cris** 4]

Ah dá td certo sim Marcela, tem q se cuidar pra poder render bem no treino..

bjoo

[Marcela Linhares 0]

Obrigado Cris vc e um amor !!!!!

Passei dois dia sem net, isso e terrivel kkkk

ontem meu treino foi tranquilo, malhei perna

fez agachamento, cardeira extensora, leg 45º panturrilha, hack e esqueçe o resto kkk

fez 15 min na esteira caminhando e 5 correndo

gente a cada dia vejo resultados no meu corpo e isso ta me deixando contente kkkkk

Bjao a todos

Editado Setembro 23, 2011 às 14:09 por Marcela Linhares

[Fefe 6134]

Obrigado Cris vc e um amor !!!!!

Passei dois dia sem net, isso e terrivel kkkk

ontem meu treino foi tranquilo, malhei perna

fez agachamento, cardeira extensora, leg 45º panturrilha, hack e esqueçe o resto kkk

fez 15 min na esteira caminhando e 5 correndo

gente a cada dia vejo resultados no meu corpo e isso ta me deixando contente kkkkk

Bjao a todos

Estou gostando de ver sua empolgação. Pega carona nela que vc nunca mais desanima nem sai da linha.

[Cris** 4]

isso aí Marcela, continua assim q os resultados vão aparecendo..

Bjokasss e bom fim de semana!!

[Milla_ 14]

vou acompanhar aqui tbm!!!