Creatina + Whey Protein + Dextrose

[Gababal 0]

Hm , vlw vo acompanhar ...

Dextrose assim como o malto , qualquer marca

Normalmente a galera escolhe mas pelo sabor , mas a marca é qualquer uma msm

Flws

uma ultima duvida rapidão , como a dextrose tem um alto nível de açúcar , não tem perigo de engordar não ?

[Palm 5]

uma ultima duvida rapidão , como a dextrose tem um alto nível de açúcar , não tem perigo de engordar não ?

"A diferença do veneno para o remédio é a dose" , brother você precisa tanto de carbo ( açucar), quanto proteina, é claro que com uma dieta balanceada voce vai ganhar menos gordura do que sem nenhuma dieta, lembrando Suplemento < Dieta, então pode tomar sem medo de ser feliz.

abraços e bons ganhos .

[Gababal 0]

"A diferença do veneno para o remédio é a dose" , brother você precisa tanto de carbo ( açucar), quanto proteina, é claro que com uma dieta balanceada voce vai ganhar menos gordura do que sem nenhuma dieta, lembrando Suplemento < Dieta, então pode tomar sem medo de ser feliz.

abraços e bons ganhos .

valeu parcero !

[lek1 0]

to tomando o whey da atlhetica 80% de proteina vcs o usariam

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/4_Whey_Tech_Atlhetica_Evolution

[VFPV8 1]

Rpz nunca tomei n , mas ja q vc ja comprou , toma ai e dps relata se gostou ou n ..

Flws , Bons Ganhos .. Vc suplementa com mais alguma coisa ?

[lek1 0]

sim creatina monohidrate body action e maltodextrina

[VFPV8 1]

Hm , blz. Toma tudo no pós treino .. Flws

Usa e dps relata

[lek1 0]

a creatina eu tomo 2 vezes 3g no pré pra da akela disposiçao e segurar a perda de musculos e 2g no pós pra evitar o catabolismo

[VFPV8 1]

Não , toma so de 3g a 5g no pós

Tomar no pré não vai te dar força nem energia

[ippo 17]

a creatina eu tomo 2 vezes 3g no pré pra da akela disposiçao e segurar a perda de musculos e 2g no pós pra evitar o catabolismo

vc ta totalmente equivocado, primeiro q crea antes ou depois do treino nao ira fazer diferença, por isso q a maioria toma no pos e junto com o carbo de alto ig (pra absorver melhor). Segundo q o catabolismo é bem mais amplo do q vc imagina, e a crea tomada no pos nao serve pra evita-lo. pesquise mais...