[Relato] No Xplode 2.0

[j0uls 0]

9º Dia (2 scoop)

Força: um pouco acima do normal

Vascularização: normal.

Pump: um pouco acima do normal.

Colateral: nenhum.

Fadiga: bastante.

Energia: um pouco acima do normal.

ontem quinta feira treinei ombro e trapézio, estava tudo aparentemente bom, mas ao chegar na academia e começar a fazer senti uma fadiga monstra.... o que me desanimou muito por 1 lado, porém costas, peito, biceps e triceps aumentei todos os pesos, em algum dia da semana o treino teria que pesar e foi no ombro e trapézio, hj sexta vou ficar off, e amanha sábado vou malhar perna com tudo...

[Lazaro22 0]

GOGO