Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Relato] No Xplode 2.0


j0uls

Posts Recomendados

Dia (2 scoop)

Força: um pouco acima do normal

Vascularização: normal.

Pump: um pouco acima do normal.

Colateral: nenhum.

Fadiga: bastante.

Energia: um pouco acima do normal.

ontem quinta feira treinei ombro e trapézio, estava tudo aparentemente bom, mas ao chegar na academia e começar a fazer senti uma fadiga monstra.... o que me desanimou muito por 1 lado, porém costas, peito, biceps e triceps aumentei todos os pesos, em algum dia da semana o treino teria que pesar e foi no ombro e trapézio, hj sexta vou ficar off, e amanha sábado vou malhar perna com tudo...

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

  • 5 meses depois...

Publicidade

  • Respostas 21
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora



×
×
  • Criar Novo...