Natação + Musculação

[Guilherme Mello 0]

Gostaria de saber como posso treinar Natação e musculação sem perder peso , queria ganhar peso,

preciso fazer natação porque tenho problema na coluna , estou pensando em fazer natação duas vezes por semana e musculação 3 a 4 dias e tomar uma suplementação creatina ou monsterpack alguem pode ajudar?

[Vitor Xuxa 10]

vc pode sim fazer natração e musculação sem perder peso, mas para isso deve manter uma BOA dieta hipercalórica, e qto aos suplementos, não tome monsterpack, este é só marketing, já a creatina, vai te ajudar nos treinos