pow galera, comesei a malhar faz 1 mes, sou tipo mt magro, é comesei tomando uns 5 sache de nitro monster pack, so que mt galera mandou eu parar é comesar primeiro com uma massa hipercalorica, ai vi uns topicos aqui é percebi que essas duas ai sao boas, é queria saber qual a melhor das duas, quem tomou qual é ganhou quanto de peso, vlww ai

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/1348-qual-e-o-melhor-hipercalorico/page__mode__show Essa da millennium nem tá na pesquisa,e a da probiótica tá na frente das nacionais... Ficaria com a da probiótica :~

se não ganhou peso faltou alguma coisa na sua dieta.

e você treina a 1 mês só! não tem necessidade de tomar massa, investe pesado numa nutricionista e na sua alimentação, depois voce fala pra gente se deu certo ou nao.

Dieta. No máximo uma vitamina.

Manda comida pra dentro. Da uma pesquisada na área de nutrição. Se mesmo assim quiser complementar as calorias, eu mandaria o da probiótica, eu já tomei a tempos atrás e gostei

da pra começar com a 3200 da probiotica ...

Manda comida pra dentro. Da uma pesquisada na área de nutrição. Se mesmo assim quiser complementar as calorias, eu mandaria o da probiótica, eu já tomei a tempos atrás e gostei

mais vc tomou so ela, ou comprou algo pra tomar junto, tava vendo uns sites, que tem uns kits, aii vi o kra recomendando tomar a 3200 +BCAA, acha que eu deveria tomar so a massa ou com outra coisa tbm

Eu iria na que tem menos carbo + proteina eu creio que seja a anticatabolica certo ? muito carbo da barriga ...