Duvida Estranha Sobre A Famosa Barriguinha!

[ALiotti 0]

Pois é.. é a maldita gordurinha localizada mais ou menos da região do umbigo até a região pélvica... é muito foda perder ela..

Temo em fazer um cutting e perder muita massa magra e a maledita barriga ficar do mesmo jeito...

Todos sabemos que pra perder gordura temos que gastar mais energia do que consumimos.. mas eu não sei...

Vou fazer um bulk pra ver como serão os resultados.

[Luks' 342]

É tenso cara... vou acompanhar o seu tópico com a dieta e tb esse aqui pra ver se o pessoal tem mais alguma dica como exercicios para perder a barriga por exemplo....

Trancaram, kkkkk, fazer o q!

[marc01 218]

Bulk depois cut..

[ikkister 0]

Galera sei como é isso, as uns meses atras eu estava com 89cm nessa bendita região. Aí me indicaram a tal dieta cetogenica ou metabólica li 2 livros a respeito e segui a risca. Hoje estou com 81.5cm de abdomen os músculos da parte superior estão bem visíveis recomendo esse tipo de dieta sem medo. Procurem aí no forum tem muita informação sobre ela.