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acho que vou começar a tomar malto com whey protein pra cria massa muscular, pq na minha cabeça, não consigo comer mais do que como agora.

Só não ache que whey + malto vão 'criar' massa muscular sem vc fazer exercício físico intenso. Eles vão, no máximo, complementar sua alimentação que pode estar muito pobre em nutrientes, o que pode inclusive estar causando sua perda de cabelo.

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