Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[LeandroTwin 2091]

no aguardo...

qual o assunto?

Abraço

Opa, dieta LG.

Abraço

Novo video: Dieta Lean Gains. Confiram!!!

http://www.youtube.com/watch?v=0C0zmSpF5DA

[Visitante]

Chegar em casa eu dou uma olhada, aqui no trampo o youtube é bloqueado!

Assunto interessante, nunca quis trocar de dieta. Vamos analisar! haha

[gabrielqueiroz 60]

Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço

[marc01 218]

vlw Leandro

mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh

mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado?

e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo?

Abraço

[3X3L3NC14 47]

Da Hora o Vlog,só fui ver agora SHAHsauSA

Parabens cara.

[Visitante]

Musica é do Metallica - The end of the line..

Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00!

Ficou bem simples o video, bem didático!

Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente!

Abraço!

[Mayy 16]

Po, muito massa... tinha curiosidade de entender melhor a lean gains mesmo!

Se eu não fizesse acompanhamento nutricional, ia testar essa dieta com certeza!

[LeandroTwin 2091]

Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço

Hahahaha... tinha falado mais uns negócios não importantes, ai como o vídeo já tava grande retirei essa parte kkk

Abraço

vlw Leandro

mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh

mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado?

e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo?

Abraço

Nesse caso é mais vantajoso encurtar 1 hora de jejum e ter aminoácidos no sangue do que o contrário. Então é válido sim tomar uma dose de whey antes do treino. De preferencia o whey isolado que é 90% proteína (ou deveria ser né, mas algumas marcas...)

O link para o site oficial e a música estão na descrição!!

Abraço

Musica é do Metallica - The end of the line..

Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00!

Ficou bem simples o video, bem didático!

Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente!

Abraço!

Não há problemas em fazer seu over pela manhã!!

Abraço

Obrigado a todos!!! Eu recebi alguns comentários falando da música de fundo que ta atrapalhando, está tanto assim? Pq aqui, tanto eu como meu irmão, achamos que da pra entender tudo perfeitamente...

Conto com vcs hehe

Abraços!!

[sequela0157 12]

da pra entender tudo sim, quem não entende tem caxinha de som da xuxa ou tem que limpar os ouvidos

[DiegoM 8]

quote hehe, ja tava com essa ideia desde o comeco do ano , mas fiquei sem tempo pra isso

bela iniciativa cara

Também tinha isso em mente há muito tempo, sempre fiquei com medo de alguém começar antes de mim hahahaha

Abraço

Ué pq os dois não fazem? ou mais alguem sei la kkk, essas coisas de vlog, quando tem uma equipe sempre é mais interessante..

enfim só uma sugestão =]

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Eu vejo muitos videos no youtube, achei ótima a ideia de fazer esse vlog de musculação!

Mas quanto ao áudio, no meu pc da xuxa aqui é uma merda escutar, eu tenho q botar o fone e prestar bem atenção .-.

Editado Setembro 14, 2011 às 09:45 por DiegoM