LeandroTwin 2.093 Postado Setembro 12, 2011 às 15:00 Autor Postado Setembro 12, 2011 às 15:00 no aguardo... qual o assunto? Abraço Opa, dieta LG. Abraço Novo video: Dieta Lean Gains. Confiram!!! http://www.youtube.com/watch?v=0C0zmSpF5DA marc01 e Mayy reagiu a isso 2
Visitante Postado Setembro 12, 2011 às 15:11 Postado Setembro 12, 2011 às 15:11 Chegar em casa eu dou uma olhada, aqui no trampo o youtube é bloqueado! Assunto interessante, nunca quis trocar de dieta. Vamos analisar! haha
gabrielqueiroz 60 Postado Setembro 12, 2011 às 15:36 Postado Setembro 12, 2011 às 15:36 Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço
marc01 218 Postado Setembro 12, 2011 às 19:12 Postado Setembro 12, 2011 às 19:12 vlw Leandro mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado? e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo? Abraço
3X3L3NC14 47 Postado Setembro 12, 2011 às 19:33 Postado Setembro 12, 2011 às 19:33 Da Hora o Vlog,só fui ver agora SHAHsauSA Parabens cara.
Visitante Postado Setembro 12, 2011 às 23:25 Postado Setembro 12, 2011 às 23:25 Musica é do Metallica - The end of the line.. Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00! Ficou bem simples o video, bem didático! Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente! Abraço!
Mayy 16 Postado Setembro 13, 2011 às 01:27 Postado Setembro 13, 2011 às 01:27 Po, muito massa... tinha curiosidade de entender melhor a lean gains mesmo! Se eu não fizesse acompanhamento nutricional, ia testar essa dieta com certeza!
LeandroTwin 2.093 Postado Setembro 13, 2011 às 13:00 Autor Postado Setembro 13, 2011 às 13:00 Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço Hahahaha... tinha falado mais uns negócios não importantes, ai como o vídeo já tava grande retirei essa parte kkk Abraço vlw Leandro mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado? e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo? Abraço Nesse caso é mais vantajoso encurtar 1 hora de jejum e ter aminoácidos no sangue do que o contrário. Então é válido sim tomar uma dose de whey antes do treino. De preferencia o whey isolado que é 90% proteína (ou deveria ser né, mas algumas marcas...) O link para o site oficial e a música estão na descrição!! Abraço Musica é do Metallica - The end of the line.. Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00! Ficou bem simples o video, bem didático! Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente! Abraço! Não há problemas em fazer seu over pela manhã!! Abraço Obrigado a todos!!! Eu recebi alguns comentários falando da música de fundo que ta atrapalhando, está tanto assim? Pq aqui, tanto eu como meu irmão, achamos que da pra entender tudo perfeitamente... Conto com vcs hehe Abraços!!
sequela0157 12 Postado Setembro 13, 2011 às 13:07 Postado Setembro 13, 2011 às 13:07 da pra entender tudo sim, quem não entende tem caxinha de som da xuxa ou tem que limpar os ouvidos
DiegoM 8 Postado Setembro 14, 2011 às 09:44 Postado Setembro 14, 2011 às 09:44 (editado) quote hehe, ja tava com essa ideia desde o comeco do ano , mas fiquei sem tempo pra isso bela iniciativa cara Também tinha isso em mente há muito tempo, sempre fiquei com medo de alguém começar antes de mim hahahaha Abraço Ué pq os dois não fazem? ou mais alguem sei la kkk, essas coisas de vlog, quando tem uma equipe sempre é mais interessante.. enfim só uma sugestão =] ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Eu vejo muitos videos no youtube, achei ótima a ideia de fazer esse vlog de musculação! Mas quanto ao áudio, no meu pc da xuxa aqui é uma merda escutar, eu tenho q botar o fone e prestar bem atenção .-. Editado Setembro 14, 2011 às 09:45 por DiegoM
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