Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[RConstantino 11]

verei o vídeo agora, mas já é certeza que vai merecer um joinha no final kk, sempre com videos de qualidade hein Leandrao

abraço

[Matheus_ 309]

falou certinho leandro

mas ficou com um ruido tenso no fundo, tava chovendo?

hehe

[luis2356 372]

Po Leandro blz.

Viu você tem noção de BF né? tipo tinha jeito de passa la no meu diario e da um chute, mais ou menos quanto ta meu bf?

Ta mais o menos igual tu antes do cutting do com Lean gains sério

flw brother, abrços!

[Kabalzito 10]

Parabens pelo assunto abordado essa semana, oq tem de mitos sobre o treinamento de abdomen não ta escrito viu cara..

Tomara que todos os users vejam esse video e regularizem seu treinamento!

Abraços e boa sorte nessa nova etapa

[GuiM 80]

Espero que assim o povo pare de se matar e acreditar que o Cristiano Ronaldo faz 5 mil abdominais por dia

..Mais um otimo vídeo, ta Curtido todos

[wagnerf 1]

Video novo parabens cara, mas estou mandando GVT no abdomem, nesse terceiro etapa, elevações do busto, na tábua inclinada e Hiperextenções lombares em banco na segunda e na quinta crunch com rotação 2 na tábua inclinada porque sao 2 musculo... como voce disse, jogar massa na carcaça kkk

abracos

[wagnerf 1]

Leandro, o que voce acha do atum? vejo o pessoal ai atras de atum, vejo na lista dos alimentos ricos em proteina, mas e o sodio que é altissimo? estava comendo ele nos horarios que nao podia mesmo comer um frango.... quando estou fora de casa etc

Engraçado que o com agua tem mais sodio, e muito fala em lavar o atum pra tirar um pouco o sodio, pow se estou em casa pra lavar um atum, porque nao comer frango grelhado...

[PMarcos 38]

Não teria momento melhor pra fazer esse vídeo.

Já vi uns 2~3 tópicos falando sobre abdômen definido em menos de 1 mês. ¬¬

Abração.

[Pedrodapg 4]

Leandrao curti pra caramba seus videos sempre acompanhando, quando tiver com um tempinho faiz um video sobre as dietas cetogenicas CKD TKD ect, falew ae por compartilhar o conhecimento.

[wagnerf 1]

Pedrodapg boa ideia da sobre dieta