Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Sotirius 1]

Leandro , sobre o enantato e cipionato, o timming de 30~35 dias pra começar a tpc independe da dose e do tempo de uso??

por exemplo alguem que usou 7 semanas 300mg , e alguem que usou 10 semanas 600mg o timming é o mesmo?!

abraço

[LeandroTwin 2091]

eai cara,vo começar a fazer o exercicio adominal obliquo no cross,procurei sobre a execuçao e nao achei quase nada,como que faz esse eexercicio? vlw abraço

@Edit

Tipo,vc pega o peso com a mao direita,vc tem que fazr o movimento pro lado esquerdo ou para o direito?ou para os dois? vlw

Pega o peso com a mão direita e flexiona pro lado contrário, depois troca as mãos.

Abraço

Leandro , sobre o enantato e cipionato, o timming de 30~35 dias pra começar a tpc independe da dose e do tempo de uso??

por exemplo alguem que usou 7 semanas 300mg , e alguem que usou 10 semanas 600mg o timming é o mesmo?!

abraço

Não, depende sim.

Nesse caso é o mesmo sim, eu deixaria até mais.. uns 40-45 dias.

Abraço

[muky 64]

Fala lele! o/

1 - Como eu sei que se eu ingerir 3g/kg de proteína ela vai funcionar como diurético ou o figado vai transformar em gordura??

2 - Sempre dizem, mesmo com um médico acompanhando seu ciclo fazendo tudo certinho, você vai colher os erros la na frente? Por que isso? Sendo que tem tanto BB ai velho que não tem nada, pelo menos não caiu na mídia ainda.

3 - Com o uso de efedrina, o pessoa passa a ter diarreia?? sendo que ela acelera batimentos cardíacos e isso faz com o que nosso corpo pense que seja uma parada cardíaca fazendo com o que o intestino absorva mais aguá causando a diarreia, correto?

4 - Por que todo fármaco broncodilatadora ajuda na perda de peso?

abrçs

Editado Janeiro 20, 2013 às 23:22 por muky

[lek1 0]

leandrão estou ciclando m-stane e tive um colateral de queda de libido e estou ciclando já a duas semanas, to fazendo o seguinte: 1º semana 1 capsula

2º 2 capsulas e estava em duvida do seguinte. vc acha melhor eu terminar logo uo ciclo jogando 2 capsulas até o ultimo dia ou terminar na 3º semana e depois de 6 semanas voltar a fazê-lo soq jogando 1 capsula por dia até o final?

aí leandro ja ia me esquecendo me falaram que existe a proteina do leite materno que só tem nos EUA, me disseram que consegue ser ainda melhor doq o carniivor, isso procede?

tenho 17 anos

Editado Janeiro 19, 2013 às 19:58 por lek1

[Opkak 1]

boa tarde twin!!

se pode me ajudar aqui fazendo favor??

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/111147-avaliem-dieta-de-suplementos-para-cutting/

valeeeu!!!

[Brunokh 3]

olha eu encchendo aque denovo KK

1-voce é favor de fazer aeróbico no bulking?(tipo uma ou duas vezes por semana)se sim,qual a intesidade e a duraçao?

2-vc acha que é uma boa consumir proteina de soja?pq cada um diz uma coisa ;s

3-quando acaba meu whey nao vo ter grana pra compra outro,entao meu pós pode ser malto+frango?(eu tomo o malto e como o frango depois rs)

4-e em um treino ABCDE quantas sérias para musculos grandes e quantas para musculos pequenos?

vlw leandro,abraço

Editado Janeiro 20, 2013 às 23:31 por Brunokh

[Yuri Bboy 1]

E ae Leandro blz? Brow tenho grandes dificuldades em ganhar massa na cabeça lateral do triceps. A cabeça longa é bem mais desenvolvida q as demais. Meu treino atual d triceps é pulley corda 4x10, supino fechado 4x10,8,6,6 e testa 4x8. Como posso enfatizar mais a cabeça lateral? Agradeço a ajuda. Peace!

[Bolo Yeung 0]

Brother tem problema eu fazer 20min de esteira todos os dias antes dos treinos , pode atrapalhar ou nao ...

Abraços

[Vanessaepituca 10]

Pra conseguir esse "V" no abdomem (virilha) em mulheres é possivel? ë genetica ou algum exercício específico?

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http://www.google.es/imgres?hl=es&sa=X&tbo=d&biw=1280&bih=698&tbm=isch&tbnid=6RD-gnD89viQlM:&imgrefurl=http://news.slnutrition.com/2012/06/aziz-sergeyevich-shavershian-zyzz-treino-e-dieta/&docid=3Ukii_SvVAReaM&imgurl=http://news.slnutrition.com/wp-content/uploads/2012/06/zyzz-steroids1.jpg&w=610&h=610&ei=SMn7UMGLC4bAhAfZjoCwBA&zoom=1&iact=hc&vpx=669&vpy=135&dur=480&hovh=170&hovw=163&tx=122&ty=137&sig=118400343675782383918&page=1&tbnh=169&tbnw=162&start=0&ndsp=25&ved=1t:429,r:5,s:0,i:97

[davi17 5]

leandro to afim de comprar uma glutamina ou o multivitaminico,tenho condiçoes de comprar apenas 1.qual voce acharia melhor comprar pra objetivo de hipertrofia?