Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[marc01 218]

Fala Leandrao,

me surgiu uma duvida do nda: retenção (provocada por qualquer motivo, mas akela retenção fora do "normal") atrapalha no calculo de BF?

Abraço

[LeandroSoares 0]

deixa eu ver se entendi toma lá 7-15 dias e para pelo mesmo tempo??

Boa frase hehe

Abraço!

[LeandroTwin 2091]

Fala Leandrao,

me surgiu uma duvida do nda: retenção (provocada por qualquer motivo, mas akela retenção fora do "normal") atrapalha no calculo de BF?

Abraço

Sim, pois aumenta a dobra subcutânea. A água da retenção é subcutânea também!

Abraço

deixa eu ver se entendi toma lá 7-15 dias e para pelo mesmo tempo??

Boa frase hehe

Abraço!

Isso ai!

Eu gosto de usar de vez em quando, como te disse. To cansado, preciso estudar, quero aquele treino renda mais, tenho prova, enfim, quando preciso de um UP mesmo

Abraço

[Kabalzito 10]

Leandrão blz cara? Deixa eu te fazer uma pergunta meio boba.. mas é melhor perguntar do que sair comprando sem saber..

To pensando em comprar uns 2kg dessa proteina de soja aqui : http://www.nutricaointeligente.net/proteina-texturizada-de-soja-400g-natural-life.html

Por que como eu trabalho em empresa e tenho uma sala, coisa mais social, fica meio foda de levar frango, ovo.. entende ne?

Dai como minha alimentação é fraca na parte da manha ( de 8 as 11 ) e na parte de tarde ( de 14 as 17 ) eu queria incluir um shake dessa proteina de soja ai + leite integral + uma fonte de carboidratos ( malto, dextrose ) + uma fruta pra eu levar e comer depois do shake..

E ai, será que vale a pena ? o Custo dessa proteina ta ótimo viu..

Abraços e se nao tiver bom, me fale como melhorar

PS : ja uso whey growth no desjejum , pos treino imediato e tardio!

dai nao queria usa-la fora desses horarios, por isso a intenção de comprar essa proteina de soja ai

[DhaoS 0]

Leandro estou mandando um link com uma mensagem da uma olhada la na sua caixa de entrada.

abraço amigo

[LeandroTwin 2091]

Leandrão blz cara? Deixa eu te fazer uma pergunta meio boba.. mas é melhor perguntar do que sair comprando sem saber..

To pensando em comprar uns 2kg dessa proteina de soja aqui : http://www.nutricaoi...tural-life.html

Por que como eu trabalho em empresa e tenho uma sala, coisa mais social, fica meio foda de levar frango, ovo.. entende ne?

Dai como minha alimentação é fraca na parte da manha ( de 8 as 11 ) e na parte de tarde ( de 14 as 17 ) eu queria incluir um shake dessa proteina de soja ai + leite integral + uma fonte de carboidratos ( malto, dextrose ) + uma fruta pra eu levar e comer depois do shake..

E ai, será que vale a pena ? o Custo dessa proteina ta ótimo viu..

Abraços e se nao tiver bom, me fale como melhorar

PS : ja uso whey growth no desjejum , pos treino imediato e tardio!

dai nao queria usa-la fora desses horarios, por isso a intenção de comprar essa proteina de soja ai

Compensa sim mano! Aproveita e toma com aveia logo, é melhor que malto.

To até pensando em comprar essa soja ai kkkkkkkkkk

Abraço

Leandro estou mandando um link com uma mensagem da uma olhada la na sua caixa de entrada.

abraço amigo

Beleza!

Abraço

[Fellipe Sylva 0]

Leandro, fiz no perfil de um amigo mas o treino é aquele que te mandei por MP, comenta lá por favor, Agradeço desde já.

[Matheus_ 309]

meu pedido de whey da growth chega hoje hehe

vo ver se é bom, e outra coisa leandro, vou poder usar o ec sim

^^

começo semana que vem...

Editado Novembro 23, 2011 às 12:38 por Matheus_

[Diga Não as Drogas 0]

Leandro você no video [ Nova abordagem sobre o pós-treino ] você explica a forma de uso para quem treina com refeição antes do treino, no meu caso como malho em jejum pois tomo pré-treino seria a mesma abordagem de suplementos? e para quem malaha a noite quanto tempo seria bom antes do treino se alimentar?

[LeandroTwin 2091]

http://www.hipertrof...de-treino-abcd/

Leandro, fiz no perfil de um amigo mas o treino é aquele que te mandei por MP, comenta lá por favor, Agradeço desde já.

Beleza!!

Abraço

meu pedido de whey da growth chega hoje hehe

vo ver se é bom, e outra coisa leandro, vou poder usar o ec sim

^^

começo semana que vem...

Bom demais mano! Só toma cuidado que é de boa. Eu vacilei, nao medi pressão e nem nada, chegou num ponto que ficouzuada por bastante tempo.

Boa sorte!!

Abraço

Leandro você no video [ Nova abordagem sobre o pós-treino ] você explica a forma de uso para quem treina com refeição antes do treino, no meu caso como malho em jejum pois tomo pré-treino seria a mesma abordagem de suplementos? e para quem malaha a noite quanto tempo seria bom antes do treino se alimentar?

Sim, pode usar também!

Eu gosto de me alimentar 1-3hrs antes do treino, sendo que quanto mais longe a refeição do treino, maior eu faço ela.

Abraço