HigorM 1 Postado Novembro 15, 2011 às 21:47 Postado Novembro 15, 2011 às 21:47 Lenadroo vc já tomou da optimum ? Qual sabor vcs me recomendariam ? Se alguem que ja tomou e quiserr dar a sua opnião podee darr vlww aê
marc01 218 Postado Novembro 15, 2011 às 21:49 Postado Novembro 15, 2011 às 21:49 Lenadroo vc já tomou da optimum ? Qual sabor vcs me recomendariam ? Se alguem que ja tomou e quiserr dar a sua opnião podee darr vlww aê whey optimum? baunilha Abraço
HigorM 1 Postado Novembro 15, 2011 às 22:44 Postado Novembro 15, 2011 às 22:44 vlww ae caraa enquanto na parte de dissolverr ? dissolve bem sem ajuda de aparelhos elétricos?
wagnerf 1 Postado Novembro 16, 2011 às 00:52 Postado Novembro 16, 2011 às 00:52 Fala ai Leandro, o gvt 6 semanas, depois de quanto tempo posso voltar nele? sabe me responder? ja é o terceiro temporada de treino do gvt
Kabalzito 10 Postado Novembro 16, 2011 às 00:54 Postado Novembro 16, 2011 às 00:54 (editado) Um bom tema para o proximo video seria os famosos Pré Workout (PW) .. Abraços Editado Novembro 16, 2011 às 00:54 por Kabalzito
LeandroTwin 2.093 Postado Novembro 16, 2011 às 13:28 Autor Postado Novembro 16, 2011 às 13:28 Nada que um bom desenrolo não resolva. haha Abraço. Bah, que nada leandro, acontece isso ae Minha ultima lesão antes dessa tinha sido no serrátil, mano, nem sei como se treina essa porcaria, não sei o que aconteceu, mas o fato que isso foi em março desse ano, fiquei até junho sem poder mexer direito os braços pq doia essa bixerra Hoje eu tenho medo do meu serrátil quando faço supino, pq sinto que da pump nele, então deve forçar um pouco, mas mesmo assim, não sei direito como se lesiona um musculo desses Serrátil pega bastante no supino na parte final, quando ta lá em cima. Mas nem precisa ter medo... já foi a lesão, agora é treinar essa parte pra não lascar de novo Abraço eu sempre vejo os videos do joinha mais nunca comento aqui só pra agradecer pelos videos mesmo, ta ajudando muita gente aqui, vc nao tem ideia do qnto o video de motivação ta muito foda tbm parabens Leandro !!! Valeu Jimi!!! Muito obrigado! Abraço leandro tenho uma duvida besta!! no tríceps frances e o testa a posição dos cotuvelos (mais abertos ou fechados) pode influenciar nos resultados? qual a melhor forma de realizar esses exercícios ? por que eu faço aberto e vejo videos de fisiculturistas malhando com o mesmo bem aberto e o instrutor mala da academia fala que tem q ser fechado,FICA AS DUVIDAS FLWS. O mais correto é fechado mesmo! Abraço Lenadroo vc já tomou da optimum ? Qual sabor vcs me recomendariam ? Se alguem que ja tomou e quiserr dar a sua opnião podee darr vlww aê Nunca tomei, escuto falar bem do cream cookies, agora não sei Abraço Fala ai Leandro, o gvt 6 semanas, depois de quanto tempo posso voltar nele? sabe me responder? ja é o terceiro temporada de treino do gvt Fica 1 semana sem ir pra academia e pode fazer ele de novo. Abraço Um bom tema para o proximo video seria os famosos Pré Workout (PW) .. Abraços Anotado Kabalzão! Mas acho que terei que falar mal... Abraço
Matheus_ 309 Postado Novembro 16, 2011 às 13:32 Postado Novembro 16, 2011 às 13:32 Po, como se treina o serrátil? uhauaauh Até hoje não sei, foda é que se lesionar ele, te digo que incomoda, ah e como... parece que alguém abriu suas costelas com uma faca cara, é horrível Vai esculachar os PW's? uhauhaauh
Pedro Crizel 46 Postado Novembro 16, 2011 às 15:15 Postado Novembro 16, 2011 às 15:15 Muito bom o novo vídeo, realmente nunca tinha visto um artigo sobre isso, e eu mesmo era um dos adeptos a variar alguns exercícios conforme o tempo(só nunca deixando de lado os principais, como supino, terra, levantamente e afins). Enfim, parabéns. Só voltando a citar, eu acho que seria um assunto muito bom a dieta, a escolha dos alimentos, horários, e etc. Porém também acho muito importante as abordagens sobre treino, como esse seu último vídeo, sobre essas coisas retorcidas que viram dogmas. Abraço
Kabalzito 10 Postado Novembro 16, 2011 às 15:54 Postado Novembro 16, 2011 às 15:54 KKKKKKKKKKKK, é bom que todos ficam sabendo a verdade por tras desses 'milagrosos produtos' Abraços tutor
LeandroTwin 2.093 Postado Novembro 16, 2011 às 20:21 Autor Postado Novembro 16, 2011 às 20:21 Po, como se treina o serrátil? uhauaauh Até hoje não sei, foda é que se lesionar ele, te digo que incomoda, ah e como... parece que alguém abriu suas costelas com uma faca cara, é horrível Vai esculachar os PW's? uhauhaauh Pulldown, pullover... ou o supino só lá em cima... não da pra explicar muito bem (burrice minha ), olha esse vídeo: É a mesma coisa, só que vc faz com o supino, deu pra sacar? Ah cara, vou falar o que penso, não é exatamente mal, mas não vai ser o milagre que o pessoal acha. Abraço Muito bom o novo vídeo, realmente nunca tinha visto um artigo sobre isso, e eu mesmo era um dos adeptos a variar alguns exercícios conforme o tempo(só nunca deixando de lado os principais, como supino, terra, levantamente e afins). Enfim, parabéns. Só voltando a citar, eu acho que seria um assunto muito bom a dieta, a escolha dos alimentos, horários, e etc. Porém também acho muito importante as abordagens sobre treino, como esse seu último vídeo, sobre essas coisas retorcidas que viram dogmas. Abraço Valeu brother! Dieta to querendo fazer sim... acho que ia ser legal, espero que não me traga complicações só.. Abraço KKKKKKKKKKKK, é bom que todos ficam sabendo a verdade por tras desses 'milagrosos produtos' Abraços tutor Tutor? hehehehe, agradeço por isso! Abraço
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