Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[marc01 218]

O militar é o em pé com barra e pela frente. Mas isso são nomes

E pode perguntar a vontade, que isso.. hehe

Abraço

nao existe o militar com halter?

Abraço

[LeandroTwin 2091]

nao existe o militar com halter?

Abraço

Ai seria o desenvolvimento com halteres, mas esse nome ''militar'' ta ligado a com barra, pela frente e em pé.

Abraço

[marc01 218]

Ai seria o desenvolvimento com halteres, mas esse nome ''militar'' ta ligado a com barra, pela frente e em pé.

Abraço

agora entendi

axei que aki (ou apenas os instrutores que eu perguntei) chamavam o desenvolvimento militar de apenas desenvolvimento, agora entendi que são 2 exercicios diferentes...

ele eh tao "bom" quanto o militar? é considerado composto tb?

Abraço

[LeandroTwin 2091]

agora entendi

axei que aki (ou apenas os instrutores que eu perguntei) chamavam o desenvolvimento militar de apenas desenvolvimento, agora entendi que são 2 exercicios diferentes...

ele eh tao "bom" quanto o militar? é considerado composto tb?

Abraço

Olha, na minha opinião pra quem busca estética mesmo, eu acho que sentado levando a barra na nuca é mais eficaz (porém mais perigoso). O militar é mais pra força, não que não sirva pra hipertrofia, longe disso, eu só acho que é mais bodybuilder deve fazer sentado/nuca e quem é mais powerlifter/bodylifter faz o militar mesmo.

Com halteres é o mais seguro que vem, pois não esforça a rotação extrema do ombro.

Abraço

Galera, fiz um vídeo de motivação, espero que gostem!

http://www.youtube.com/watch?v=86JUqzpkJSI

[Aless 4675]

Bem legal o vídeo Leandro, já dei um joinha lá!

[bhf 40]

Grande Leandro !

Se me permite dar uma opinião, um video falando sobre o M-drol, explicando que não é suplemento e tal seria ótimo mesmo !

Abraços e desculpe se já tem alguma opinião sobre isso.

[Matheus_ 309]

uauhaauhauh mano, aumentei 8kg no terra (4kg cada lado), acho que eu não tava tão motivado pra treinar assim faz tempo

Pq guentei tranquilo as cargas maiores

foi muito bom, amanha vo tar moído cara

[marc01 218]

bem legal o video mano, Parabens!!

e obrigado pela explicação sobre o desenvolvimento

Abraço

[LeandroSoares 0]

Ei Leandro(bonito nome também) e todos que passar por esse topico, o que vocês acham que pode ser, acordei domingo passado com dor no ombro e está até hoje, 1 semana.. me machuquei dormindo?

[LeandroTwin 2091]

Bem legal o vídeo Leandro, já dei um joinha lá!

Valeu Aless, esse vídeo ta indo melhor que os do vlog hahaaha

Não sei se fico triste ou feliz rs

Abraço

Grande Leandro !

Se me permite dar uma opinião, um video falando sobre o M-drol, explicando que não é suplemento e tal seria ótimo mesmo !

Abraços e desculpe se já tem alguma opinião sobre isso.

Opa, obrigado pela sugestão, pretendo sim

Abraço

uauhaauhauh mano, aumentei 8kg no terra (4kg cada lado), acho que eu não tava tão motivado pra treinar assim faz tempo

Pq guentei tranquilo as cargas maiores

foi muito bom, amanha vo tar moído cara

Hahahaha... nem me fala de terra.. me machuquei foi nele :/

Abraço

bem legal o video mano, Parabens!!

e obrigado pela explicação sobre o desenvolvimento

Abraço

Valeu Marcão, é nóis!!

Abraço

Ei Leandro(bonito nome também) e todos que passar por esse topico, o que vocês acham que pode ser, acordei domingo passado com dor no ombro e está até hoje, 1 semana.. me machuquei dormindo?

Dor no ombro por 1 semana? Vai no ortopedista logo!!

Ta treinando com ele doendo ou não?

Abraço