Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[LeandroTwin 2091]

Ola leandro, ola pessoal do blog! sou novo aqui, desculpa não colocar no forum correto, mas gostaria de ajuda.

Não tenho muito tempo para comer, saiu de casa 5 hrs e chego as 15, estudo um pouco e vou treinar a noite.

to pensando em comprar esse suplementos para ver se consigo melhores ganhos:

Albulmina Salto´s

100% beef aminos universal

Glutamine Universal

Massa 3200 probiotica

Ultra whey pro Universal

Maltodextrina IntegralMedica

Como posso tomar esse suplementos?

esta bom, ou é um exagero ?

e eles tem boa qualidade?

Obrigado desde já a todos que me ajudarem..

Não entendo pra que tudo isso. Que horários vc pode comer?

Abraço

Parabéns pelo vídeo sobre o GVT Leandro, muito bom. Abraço

Obrigado Pedrão!

Abraço

Uaai.. falou que é LeandroTwin, o forum todo vem ver oq é ne ? hahahah

Mas obrigado pelo espaço!

Abraço

Hahaha minha moral ta tão alta assim?

Abraço e quem agradece sou eu!

Gostei muito do video Leandro sobre o GVT,ainda bem que fiz tudo certinho,terminei esse treino essa semana e me supreende com os resultados,quando vc falou de jogar massa na carcaça,você resumiu o que aconteceu comigo,fiz muitas pesquisas sobre esse treino,se tivesse feito esse video antes iria me polpar batante das pesquisas,mas acho que vai ajudar muita gente,graças a Deus,consigo interpretar bem os artigos que leio,mas tem colegas que não entendem nada,inclusive eu tinha um colega que comprava as revistas de musculação e me dava as revistas pra mim ler e depois explicá-lo os assuntos.Concerteza pessoas como o meu colega que tem preguiça de ler artigos e entende-los vam se beneficiar bastante com seus videos bem mastigados.

Abraços.

Antes de tudo, obrigado pelos elogios sobre o vídeo

Bom, isso não é de se adimirar, já que muitos brasileiros sabem apenas transcrever simbolos e não sabem ler de verdade. Infelizmente é uma realidade aqui ainda :/

Como foi seus resultados??

Abraço

curti o video leandro

Valeu maninho, sempre vc acompanhando né? Obrigado!!

Abraço

[Pedro Crizel 46]

Agora, depois de muito tempo eu comecei a ajustar minha alimentação. Tarde, sim, porém antes tarde do que nunca, mas vamos ao que importa. Queria saber uma opinião p/ o que comer ou tomar antes de dormir, sendo que albumina eu não posso porque pelo o que vi da gases e isso não seria nada agradável no meu trabalho. Tem alguma sugestão? Abraço

[Kabalzito 10]

Hahaha minha moral ta tão alta assim?

Abraço e quem agradece sou eu!

aah com certeza cara.. não só comigo, mas todos que te acompanham aqui, pode ver.. só elogios e se for reparar, ninguem contesta nada, pois tudo que voce fala tem fundamento

Abraços

[LeandroTwin 2091]

Agora, depois de muito tempo eu comecei a ajustar minha alimentação. Tarde, sim, porém antes tarde do que nunca, mas vamos ao que importa. Queria saber uma opinião p/ o que comer ou tomar antes de dormir, sendo que albumina eu não posso porque pelo o que vi da gases e isso não seria nada agradável no meu trabalho. Tem alguma sugestão? Abraço

Se o problema é gases vc pode tomar a albumina + iogurte. Ou usar o carvão ativado.

Eles tiram os gases quase que por completo.

Ou pode simplesmenter comer frango + azeite + aveia/feijões.

Abraço

aah com certeza cara.. não só comigo, mas todos que te acompanham aqui, pode ver.. só elogios e se for reparar, ninguem contesta nada, pois tudo que voce fala tem fundamento

Abraços

Poxa cara, fico feliz em saber disso, espero que o pessoal não fique meio assim de falar alguma coisa por que eu sou moderador.

Sintam-se livre

Abraço

[Matheus_ 309]

Leandro qual vai ser o assunto do prox video??

E outra, tu sabe me dizer se o multivitaminico da growth é bom??

[gabrielwhey 213]

Como foi seus resultados??

Meus resultados foram bem legais,apesar que optei fazer esse treino em 4 semanas,estou tirando uma semana de férias agora e semana que vem começo com o SL 5x5.Mas nessas 4 semanas ganhei em torno de 5 quilos e ``visivelmente´´ não aumentei o BF(se aumentei foi bem pouco,pois se tivesse aumentado muito visivelmente daria pra notar.),ganhei uns centimetros bacanas e posso afirmar que estou no minha melhor forma,no quesito volume com definição,então tenho planos de fazer o GVT 1x por ano,na minha opinião seria legal.

Abraços e vou sempre acompanhar seus video.

[Aless 4675]

Leandro, minha vez de fazer uma pergunta, já que se tornou comum isso por aqui

No vídeo sobre uma nova abordagem sobre o pós-treino, você não comenta o nível da pessoa para começar a fazer esse tipo de pós. Você acha que qualquer pessoa poderia substituir o pós-treino de Whey (normal) + Malto por Whey Hidrolisado como primeiro shake e Whey Concentrado no segundo ou será que quem não é pelo menos intermediário não é necessário (cxb de um hidrolisado) usar esse tipo de técnica?

Em pouco tempo vou me mudar para a Inglaterra e como lá o Whey é bem mais barato, estava pensando em seguir esse pós treino (atualmente estou sem suplementos, mas lá comer carne é caro demais) e nos dias de treino, usar aquele pós, e nos dias off, utilizar um Whey normal e barato mesmo apenas para completar as proteínas do dia. O que você acha?

[Lilly 5]

Estou aqui sempre acompanhando amor, e cada vez mais me orgulho de ter vc ao meu lado, ser a sua mulher, é o meu companheiro que apesar dos nossos altos e baixos preza a nossa vida juntos, o nosso estilo de vida, sempre aprendendo e ensinando, não existe ninguém assim como vc!

Eu te amo e te admiro sempre!!

[Kabalzito 10]

Estou aqui sempre acompanhando amor, e cada vez mais me orgulho de ter vc ao meu lado, ser a sua mulher, é o meu companheiro que apesar dos nossos altos e baixos preza a nossa vida juntos, o nosso estilo de vida, sempre aprendendo e ensinando, não existe ninguém assim como vc!

Eu te amo e te admiro sempre!!

QUEEEEEEEEEEEE ISSO HEIN LEANDRÃO!! kkk

Felicidade pros 2 uai

[LeandroTwin 2091]

Leandro qual vai ser o assunto do prox video??

E outra, tu sabe me dizer se o multivitaminico da growth é bom??

Cara, ainda to pensando, talvez algo sobre o abdomen ou dieta... não sei ainda

Foda que eu to sem camera, quebrou :/

Entre os nacionais é o melhor, pois é o mais barato!

Abraço

Meus resultados foram bem legais,apesar que optei fazer esse treino em 4 semanas,estou tirando uma semana de férias agora e semana que vem começo com o SL 5x5.Mas nessas 4 semanas ganhei em torno de 5 quilos e ``visivelmente´´ não aumentei o BF(se aumentei foi bem pouco,pois se tivesse aumentado muito visivelmente daria pra notar.),ganhei uns centimetros bacanas e posso afirmar que estou no minha melhor forma,no quesito volume com definição,então tenho planos de fazer o GVT 1x por ano,na minha opinião seria legal.

Abraços e vou sempre acompanhar seus video.

Bacana cara, parabens!! Pretendo fazer tambem ele depois...

Obrigado por sempre acompanhar

Abraço

Leandro, minha vez de fazer uma pergunta, já que se tornou comum isso por aqui

No vídeo sobre uma nova abordagem sobre o pós-treino, você não comenta o nível da pessoa para começar a fazer esse tipo de pós. Você acha que qualquer pessoa poderia substituir o pós-treino de Whey (normal) + Malto por Whey Hidrolisado como primeiro shake e Whey Concentrado no segundo ou será que quem não é pelo menos intermediário não é necessário (cxb de um hidrolisado) usar esse tipo de técnica?

Em pouco tempo vou me mudar para a Inglaterra e como lá o Whey é bem mais barato, estava pensando em seguir esse pós treino (atualmente estou sem suplementos, mas lá comer carne é caro demais) e nos dias de treino, usar aquele pós, e nos dias off, utilizar um Whey normal e barato mesmo apenas para completar as proteínas do dia. O que você acha?

Opa, pode(m) ficar a vontade!

Qualquer nível pode fazer sim, afinal é só carboidrato e proteína, não tem nada de especial. Agora, sobre o custo x beneficio, se vc precisar sacrificar outros elementos da dieta pra manter esse técnica confiando tudo nela, pode esquecer. Só coloque ela se sua dieta está perfeita

Então, não sei como é ai na Inglaterra... mas se o whey está mais barato que alimentos, pow.. usa mais, claro. Só não faça uma dieta 100% de proteína de pó hehe

Abraço

QUEEEEEEEEEEEE ISSO HEIN LEANDRÃO!! kkk

Felicidade pros 2 uai

Obrigado Kabalzão! Obrigado mesmo

Abraço

Estou aqui sempre acompanhando amor, e cada vez mais me orgulho de ter vc ao meu lado, ser a sua mulher, é o meu companheiro que apesar dos nossos altos e baixos preza a nossa vida juntos, o nosso estilo de vida, sempre aprendendo e ensinando, não existe ninguém assim como vc!

Eu te amo e te admiro sempre!!

Tudo isso e mais um pouco pra vc. Eu me perdi quando encontrei vc

Muitos beijos

Amo vc!!