AL-1983 57 Postado Março 16, 2012 às 23:03 Postado Março 16, 2012 às 23:03 Grande abraço, muito obrigado!
alexandredias 0 Postado Março 16, 2012 às 23:22 Postado Março 16, 2012 às 23:22 Leandro, acho que isso não está certo... Meu peso na sexta passada era 66,3kg. Hoje pesei 68,3kg depois de bater o barroso. O lance é que não estou vendo nenhuma mudança ou pouca mudança no meu corpo, como isso pode ser possível? Abraços, Alexandre.
LeandroTwin 2.093 Postado Março 16, 2012 às 23:43 Autor Postado Março 16, 2012 às 23:43 entao no caso eu adiciono um bcaa ou um anti-catabolico?? ai posso tomar antes do treino junto com o jack 3d?? e como faço pra tomar durante o treino? em que momento?? Como assim um anti-catabólico? Que tipo de produto seria esses pra vc? Abraço Grande abraço, muito obrigado! Valeu meu querido, obrigado! Abraço Leandro, acho que isso não está certo... Meu peso na sexta passada era 66,3kg. Hoje pesei 68,3kg depois de bater o barroso. O lance é que não estou vendo nenhuma mudança ou pouca mudança no meu corpo, como isso pode ser possível? Abraços, Alexandre. É normal brother, relaxa. A maioria não vê o corpo mudando. Abraço
alexandredias 0 Postado Março 17, 2012 às 00:00 Postado Março 17, 2012 às 00:00 Ah, tranquilo então. Brigado por esclarecer minhas dúvidas Leandro! Abraço, Alexandre.
gpadial 0 Postado Março 17, 2012 às 00:13 Postado Março 17, 2012 às 00:13 Leandro, no meu treino ABCD, em dias OFF, qual a media de proteina/kg devo ingerir? Abração, valeu!
Rodrigo Cordeiro 0 Postado Março 17, 2012 às 00:18 Postado Março 17, 2012 às 00:18 foi um combo que eu vi pra vender em um site importado que é combo anti-catabolico. mas o bcaa faz essa função???
LeandroTwin 2.093 Postado Março 17, 2012 às 00:24 Autor Postado Março 17, 2012 às 00:24 Ah, tranquilo então. Brigado por esclarecer minhas dúvidas Leandro! Abraço, Alexandre. É nois meu grande! Abraço Leandro, no meu treino ABCD, em dias OFF, qual a media de proteina/kg devo ingerir? Abração, valeu! Pode manter a mesma, que deveria ser algo em torno de 2-2,5g/kg. Abraço foi um combo que eu vi pra vender em um site importado que é combo anti-catabolico. mas o bcaa faz essa função??? É complicado dizer o que é anti-catabólico, saca? Depende de muita coisa. Mas o bcaa pode sim ser considerado um. Abraço
yuri.lp_b4mv 18 Postado Março 17, 2012 às 00:50 Postado Março 17, 2012 às 00:50 Ah cara, cada um tem seu desenvolvimento! Eu ganhava 1cm por mês, isso até chegar nuns 39-40. Sempre tenta ficar no mínimo do mínimo as 2g/kg, isso pode fazer toda a diferença.. se o peso não sobe, sobe as calorias. Brow, foi vc ou foi o Matheus que tinha um link da proteína de soja muito bom? Confundi aqui hahaha Abraço Maninho, não era estudo o que eu li, era um fisiculturista pro ou um treinador (não lembro exatamente). Ele dizia que jamais ficamos sem ganhar músculos (se tudo estivesse certinho - treino, dieta e descanso), apenas ficava bastante lento a ponto de ficar 0,5-1kg e músculo por ano. Eu acredito bastante nisso. Abraço Ótimo treino, vc faz ele só 1x por semana, correto? Tenta não fazer ele com o treino de peito e o treino de costas o mais espaçado possível. Vai usar 3 séries em todos? Faz a remada alta com pegada aberta! Abraço mt foda!! X) leandro vc pretende algum dia usar ae´s ??
guizoww 0 Postado Março 17, 2012 às 02:40 Postado Março 17, 2012 às 02:40 eaee leandro, poderia me dizer algum lugar aki em sp ou perto que vende o nitro 15 targin? procurei nos fornecedores da organnact e nadaa =x vllw! vc é de sao caetano neh, tem algum lugar ai que vende?
LeandroTwin 2.093 Postado Março 17, 2012 às 14:12 Autor Postado Março 17, 2012 às 14:12 mt foda!! X) leandro vc pretende algum dia usar ae´s ?? Pretendo sim! Pretendo competir uma vez na minha vida, apenas uma vez... não quero exatamente ganhar, quero só competir, sentir a sensação de posar Abraço eaee leandro, poderia me dizer algum lugar aki em sp ou perto que vende o nitro 15 targin? procurei nos fornecedores da organnact e nadaa =x vllw! vc é de sao caetano neh, tem algum lugar ai que vende? Cara, por aqui eu só fui numa loja e não achei nada :/ Não faço ideia onde venda... Abraço
Posts Recomendados