Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[diegopajares 0]

lenadro ... meus pais embaam com esse negocio de suplementos

para itensificar os resultados .. seria bom eu consultar uma nutricionista

para montar uma dieta com ela/ele de hipertrofia?

[LeandroTwin 2091]

Leandro ja li bastante seus topic , Massa como sempre, vim so fazer uma pergunta 1ºciclo mdrol 4 semanas ta bom ? 2 cap por dia

Ta bom sim, mas seria legal jogar uma testosterona...

Abraço

lenadro ... meus pais embaam com esse negocio de suplementos

para itensificar os resultados .. seria bom eu consultar uma nutricionista

para montar uma dieta com ela/ele de hipertrofia?

Dieta é sempre bom né. Se não saber uma, seria legal um acompanhamento profissional, com certeza.

Abraço

[yuri.lp_b4mv 18]

UHAUHAUHHUA

Meu peitoral até que é legal de volume, mas o desenho é muito feio, to tentando melohrar.

Cara, pelo que sei, 1,3dm abaixa testo por que fode com o SNC. Mas se ta te fazendo bem, nem se preocupa com isso rs aproveita hahahah

Então, queria traduzir algum vídeo de motivação! Só que meu ingles é meio furado... o resto eu sei fazer.

Abraço

Hehe, na ordem:

Não é mito, apenas não é regra.

Não.

Não.

Abraço

Pode tomar 5g todos os dias sim.

300mg pode atrapalhar sim, depende do seu peso. Se vc pesar ai mais de 90kgs, ai provavelmente não tem problema!

Abraço

É normal cara. Continua firme e nem liga pra isso.

No cutting rapidinho vc arruma isso.

Abraço

Eu faria bulk sim. Conforme ganhar massa vai melhorar o shape, apesar de uma possível gordurinha.

Abraço

Valeu Brunão, obrigado mesmo!

M-drol é "igual" usar esteróides anabólicos. Então nenhum suplemento vai te ajudar, pois são suplementos e M-drol é droga.

Se for usar m-drol eu aplicaria pelo menos 400-500mg de testosterona por semana (propionato).

Abraço

Pra iniciantes eu recomendo GVT. Pra avançados, FST-7.

Abraço

Vc ta em dieta de definição? Baixas calorias, carboidratos, etc.? Se sim, isso é normal acontecer.

Basicamente energia, disposição tem 4 coisas a fazer: comer mais, dormir mais, treinar menos e chapar com cafeína hehe

Ou vc ta comendo de menos, ou dormindo de menos ou treinando de mais.

A cafeína vem como um boost, mas é legal tratar a causa, entende? Cafeína só ''engana''.

Abraço

Sim sim, é muito boa, pode tomar sem medo.

Abraço

ñ entendi mas pq naum é preciso comer de 3 em 3 horas no bulk?

quando o corpo sente fome ele tá armazenando gordurando e usando o musculo como energia certo??

pode me explicar??

abraço!!

[LeandroTwin 2091]

ñ entendi mas pq naum é preciso comer de 3 em 3 horas no bulk?

quando o corpo sente fome ele tá armazenando gordurando e usando o musculo como energia certo??

pode me explicar??

abraço!!

A pergunta é: por que comer de 3 em 3 horas é preciso?

Quando o corpo ta com fome, ele ta com fome, só isso. Não quer dizer que ta acontecendo nada lá.

Abraço

[yuri.lp_b4mv 18]

A pergunta é: por que comer de 3 em 3 horas é preciso?

Quando o corpo ta com fome, ele ta com fome, só isso. Não quer dizer que ta acontecendo nada lá.

Abraço

^^

eu falo isso pq em todo lugar fala desse jeito

tipo Não quer dizer que ta acontecendo nada lá mas corre o risco de perder massa?

já que naum é mito!

abraço manoo X)

[Matheus_ 309]

traduzir de ouvido é foda de mais mano

hahaah

cara meu peitoral também é fail, ele faz uma cova pra dentro no meio ¬¬

to curtindo essa "tribullamylamine" hehehe, vontade de 3$#@$ a mil

[LeandroTwin 2091]

^^

eu falo isso pq em todo lugar fala desse jeito

tipo Não quer dizer que ta acontecendo nada lá mas corre o risco de perder massa?

já que naum é mito!

abraço manoo X)

A fome não quer dizer catabolismo, pode ta morrendo de fome e num ambiente totalmente anabólico. Como também pode ta sem fome nenhuma e ta catabolizando horrores...

Abraço

traduzir de ouvido é foda de mais mano

hahaah

cara meu peitoral também é fail, ele faz uma cova pra dentro no meio ¬¬

to curtindo essa "tribullamylamine" hehehe, vontade de 3$#@$ a mil

Isso, o meu também é assim :/

Tem um buraco no meio dele.

AUHHUAHAU eu usei e não reparei nada, nem pra mais, nem pra menos rs

Abraço

[Matheus_ 309]

A fome não quer dizer catabolismo, pode ta morrendo de fome e num ambiente totalmente anabólico. Como também pode ta sem fome nenhuma e ta catabolizando horrores...

Abraço

Isso, o meu também é assim :/

Tem um buraco no meio dele.

AUHHUAHAU eu usei e não reparei nada, nem pra mais, nem pra menos rs

Abraço

sei lá, não sei se é a 1,3dmaa, mas que ta tenso tá, hoje fico quase o dia todo mandando lembranças

lol, uma vez eu usei 6gr/dia de tribullus 45% sap. e a sensação era a mesma (sim, eu não passei mal haha)

vixi, genética parecida então, pelo menos no formato dos musculos...

mas falando sério, tinha algum formato mais feio pra sair?

mas ou demonho

que porra de flor trapézio é esse?

(peitoral realmente, nesse foto, ta parecido com o meu, um pouco maior apenas)

eu tava tendo um papo interessante com meu endocrino antes (cara ajuda à montar ciclo, tpc e etc, não é um cabeçudo)

E ele falou o seguinte: como minha testo estava relativamente alta, provavelmente por ter um pico nessa idade (adolescencia ela era baixa...), ele me recomendou esperar esse "pico" abaixar, até os niveis normais, não perguntei o porquê, mas creio que mais por aproveitar enquanto ela está naturalmente alta...

só pra ti ver, mandou fazer denovo o exame pra ver se não foi erro do lab.

"testo total 1367,9 ng/dl"... o valor de referência é de 241 a 829 ng/dl

abraço e obrigado/desculpa qualquer ofensa, eu xingo, mas falo brincando hehehe

Editado Março 1, 2012 às 00:51 por Matheus_

[yuri.lp_b4mv 18]

A fome não quer dizer catabolismo, pode ta morrendo de fome e num ambiente totalmente anabólico. Como também pode ta sem fome nenhuma e ta catabolizando horrores...

Abraço

Isso, o meu também é assim :/

Tem um buraco no meio dele.

AUHHUAHAU eu usei e não reparei nada, nem pra mais, nem pra menos rs

Abraço

entendi!

em cutting eu sei q é furada fikar sem comer

mas em bulk pode fik comendo até msm de 5 em 5 horas?

o que eu devo fazer então pra naum catabolizar?

[enebt 2372]

e ae leandro. To querendo manipular cafeina, cafeina daria uma ajudinha pra perder a gordura né? ta ficando meio difícil de perder a graxa hehe. Pra ter uma idéia , já manipulou cafeína ? Se sim, pagou quanto por quantas caps com quantas mg de cafeina ?

abraços