marc01 218 Postado Outubro 1, 2011 às 16:35 Postado Outubro 1, 2011 às 16:35 5-6kg eh mtu hein, c eu faço isso em 1 mes termino meu cut nesse periodo satisfeitasso, qual seu BF +- na epoca? Abraço
LeandroTwin 2.093 Postado Outubro 1, 2011 às 16:47 Autor Postado Outubro 1, 2011 às 16:47 5-6kg eh mtu hein, c eu faço isso em 1 mes termino meu cut nesse periodo satisfeitasso, qual seu BF +- na epoca? Abraço Putz cara, nunca fui de medir bf. Mas devo ter ficado com uns 8%, por ai... como eu tinha pouca massa magra deu um aspecto ruim, mas devia ser por ai hehe Abraço
amigaunn 0 Postado Outubro 2, 2011 às 07:12 Postado Outubro 2, 2011 às 07:12 Putz cara, nunca fui de medir bf. Mas devo ter ficado com uns 8%, por ai... como eu tinha pouca massa magra deu um aspecto ruim, mas devia ser por ai hehe Abraço Mas mesmo com esse aspecto ruim um cara que é endo com 8% de bf tá mais feliz que porco na lama né? fica uns 6 meses ou mais sem se preocupar com cutting só não exagerar nas calorias
Matheus_ 309 Postado Outubro 2, 2011 às 11:03 Postado Outubro 2, 2011 às 11:03 Mas mesmo com esse aspecto ruim um cara que é endo com 8% de bf tá mais feliz que porco na lama né? fica uns 6 meses ou mais sem se preocupar com cutting só não exagerar nas calorias eu que sou meso/endo fico auhauhauha
LeandroTwin 2.093 Postado Outubro 2, 2011 às 15:53 Autor Postado Outubro 2, 2011 às 15:53 Mas mesmo com esse aspecto ruim um cara que é endo com 8% de bf tá mais feliz que porco na lama né? fica uns 6 meses ou mais sem se preocupar com cutting só não exagerar nas calorias kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Com certeza... lembro que depois desse cutting eu fiz um bulk pesado de 5 ou 6 meses. Ganhei uns 15kgs e o bf ficou adequado para um período de off-season, não tava definido, mas também não tava gordo... hehe Abraço Video FST-7 quase lá, ta terminando de upar (62 minutos restantes hahaha).
LeandroTwin 2.093 Postado Outubro 2, 2011 às 17:02 Autor Postado Outubro 2, 2011 às 17:02 Vídeo FST-7 Não sei por que acabou ficando assim, esse quadradinho só :/ marc01 reagiu a isso 1
RTiago 308 Postado Outubro 2, 2011 às 18:18 Postado Outubro 2, 2011 às 18:18 (editado) Vídeo FST-7 Não sei por que acabou ficando assim, esse quadradinho só :/ Muito bom vídeo, como sempre Leandro. Excelentes contribuições. Legal ver que você está mais solto em cada vídeo, no primeito você tava bem travado. O vídeo ficou bom, só não gostei do final, muito simples. Acho que você devia ter rasgado a camisa e feito uma pose bodybuilding enquanto gritava: THIS IS SPARTAAAA!!!! rsrs Editado Outubro 2, 2011 às 18:26 por RTiago
marc01 218 Postado Outubro 2, 2011 às 18:25 Postado Outubro 2, 2011 às 18:25 vlw Leandro mtu bom mesmo, aki c fo fze um ABC2X seria um ABC com fst-7 e o outro sem neh? Abraço
CalebeCypriano 11 Postado Outubro 2, 2011 às 18:26 Postado Outubro 2, 2011 às 18:26 Muito bom vídeo, como sempre Leandro. Excelentes contribuições. Legal ver que você está mais solto em cada vídeo, no primeito você tava bem travado. O vídeo ficou bom, só não gostei do final, muito simples. Acho que você devia ter rasgado a camisa e feito um pose bodybuilding enquanto gritava: THIS IS SPARTAAAA!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ou gritado ''FST-7 CARAIO!!!!!!!!!!!!!''
RTiago 308 Postado Outubro 2, 2011 às 18:36 Postado Outubro 2, 2011 às 18:36 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ou gritado ''FST-7 CARAIO!!!!!!!!!!!!!'' kkkkk, boa tbm. Se no próximo vídeo o Leandro fizer algo desse gênero vai passar dos 1.000.000 de acessos no YouTube... Certeza ! ! !
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