Miro_ 2 Postado Fevereiro 7, 2012 às 14:53 Postado Fevereiro 7, 2012 às 14:53 Fala Leandro, eu to fazendo cutting vai fazer um mês, so que não vou poder usar ioimbina nesse cutting, justamente que ajuda mais a perder a gordurinha infeliz que não sai facil, esse mês tou sem $$ e já ta no final do meu cutting. Vou esperar o proximo... Quero saber o seguinte, não tou tão satisfeito com o cutting que fiz, ainda tou com uma barriguinha pequena, mas ja diminuiu bastante, perdi de 73kg pra 67kg, sera que posso continuar no cutting ou tu acha melhor eu bulkar 1 ou 2 meses e fazer outro cutting com tudo que tem direito... Uma duvida grande que ta me matando é quando eu bulkar tu acha que eu vou engordar e pegar as gorduras que perdi durante o cutting ou vou ficar roliço por reter liquido sei la??? Tipo aumentando 300 a 500 kcal acima da minha taxa metabolica... Estou tão acostumando com cutting que fico pensando se eu comer mais do que ta na minha dieta vou pegar as gorduras tudo de novo... =/
Thiago Venoma 4 Postado Fevereiro 7, 2012 às 14:54 Postado Fevereiro 7, 2012 às 14:54 Beleza mano! Eu que agradeço! Abraço 1 - Seria melhor mandar tudo de uma vez pela quantidade baixa. Eu mandaria tudo antes de começar a treinar. 2 - Depende da quantidade de cafeina que vc usa... se for até umas 200mg por dia, pdoe usar a creatina sim. 3 - Qualquer horário, é uma proteína como qualquer outra. 4 - O corpo ta sempre em processo de acostumar/amodação. Pode fazer como disse sim! 5 - Pode sim! O cortisol é real, o mito é a vitamina c ajudar nisso, manda ela em outro ho´rario Abraço UHAUHAHUHUA Bem vindo ao incrível mundo dos profissionais.. Abraço Magina cara, não devo levar crédito nenhum, quem inventou foi outra pessoa, eu só roubei a ideia e fiz o vídeo hehe Boa sorte brother! Abraço Tem problema não mano, toma só no pós mesmo! Shotgun.. adoro isso.. hehe, tem muito marketing.. mas eu gosto hahahah Abraço UHAHAUHAUH Valeu Dieguito, fico honrado cara, sério! Toda vez que vejo isso fico muito feliz, obrigado por me proporcionar isso... Abraço DS no pré mesmo (30min antes) + Beta alanina (15 minutos antes) O resto tudo no over. Cara o Myo tem muito carboidrato, então não pode. Pode usar 15-20g de whey isolado se quiser... fica bem mais em conta. Abraço Tudo oral? Tu não tem dó do figueredo né? heheheh Eu continuo achando que deveria por testo, perde o medo da agulha e bora. Mas.. se quiser fazer assim, faz, quem sou eu né hehe Usando diana seria legal colocar clomid na tpc também, pra evitar qualquer problema com o mastro, sacou? hehe Como te disse, acho uma cagada muito grande ciclar sem testosterona, ainda mais diana... eu não faria e nem recomendaria. Abraço Winstrol não existe mais, é falsa. Abraço Valeu mano! Agradeço! Demoro, é tudo nosso Abraço Por usar só ela, eu iria de 80mg por 4-8 semanas. Pode sim e vai divindo ela durante seu dia, se são 3 capsulas, toma 1 a cada 8 horas. Oxa msm coisa. Abraço Demoro mano! É tudo nosso hehe Abraço Relaxa, dor pós-treino não significa nada, nem se prenda a isso. Lembre-se, uma cacetada vai fazer doer e nem por isso vai fazer crescer Olha: http://www.hipertrof...mt-e-exercicio/ Abraço Valeu maninho! Seja re bem vindo hehe Eu pretendo fazer um video sobre isso sim cara, ta nos planos hehe Obrigado pela sugestão! Abraço Isso, faz 1 de cada em sequencia, descansa e repete até chegar no objetivo (geralmente 3-5 séries ta bom). Abraço Vlw TWIN.
LeandroTwin 2.093 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:09 Autor Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:09 Leandro, novamente em relacao aos Aeróbicos em Jejum: A mistura efedrina + cafeína + Oxyelite PRO (administrada 2x ao dia) deve ser tomada apenas nos dias em que for praticar os aeróbicos em jejum, ou todos os dias (por exemplo nos dias de treinos normais e mesmo em dias que nao treinar)????? Grato pela atencao ! Pode sim (na verdade é a melhor opção pra queima de gordura), só muito cuidado pra fazer isso. Abraço Eu não tenho medo de agulha não hehe só nao quero pega nada muito forte para meu primeiro ciclo talvez no 2 quem sabe! Obrigado Leandro pela ajuda e o Matheus tbm! Só uma coisa lendro sei que vc falo para manda 80mg o oxan pow me matando aqui para com seguir grana agora que consegui so da para fazer 60mg por 5 semanas ou 70mg por 4 semana lembrando que tenho 200caps de 10mg e ai qual leandro ? Outra coisa vc falo para tomar oxan igual a silimarina 8 em 8 horas mais no caso se for 60mg teria que tomar 2 caps a cada 8 horas algum problema ? outra pergunta qual é o tempo de fica do oxan 4-8 horas ? Vlw Testosterona é uma das drogas anabolicas mais seguras que existe... Eu usaria 60mg por 5 semanas, ta legal assim. Não, oxa vc pega o número de capsulas por dia e divide o mais possível (não precisa acordar de madrugada pra tomar). Por ter efeito rápido, quanto mais frequente e dividido melhor. Se não me engano a meia vida da oxa são 4 horas. Abraço Fala Leandro, eu to fazendo cutting vai fazer um mês, so que não vou poder usar ioimbina nesse cutting, justamente que ajuda mais a perder a gordurinha infeliz que não sai facil, esse mês tou sem $$ e já ta no final do meu cutting. Vou esperar o proximo... Quero saber o seguinte, não tou tão satisfeito com o cutting que fiz, ainda tou com uma barriguinha pequena, mas ja diminuiu bastante, perdi de 73kg pra 67kg, sera que posso continuar no cutting ou tu acha melhor eu bulkar 1 ou 2 meses e fazer outro cutting com tudo que tem direito... Uma duvida grande que ta me matando é quando eu bulkar tu acha que eu vou engordar e pegar as gorduras que perdi durante o cutting ou vou ficar roliço por reter liquido sei la??? Tipo aumentando 300 a 500 kcal acima da minha taxa metabolica... Estou tão acostumando com cutting que fico pensando se eu comer mais do que ta na minha dieta vou pegar as gorduras tudo de novo... =/ Cara, se ta sem grana não tem opção melhor que café preto msm. 1kg de café é de graça pro tempo que dura Sinceramente, eu bulkaria, ta bem leve pra socar mais cutting. E no bulk é só não exagerar nas calorias que é tranquilo (principalmente no começo) Abraço Vlw TWIN. Valeu Thiagão! Abraço
bertucci 12 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:17 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:17 Leandrão, Fiz uma dieta para mim, se puder dar uma olhada lá depois e cornetá-la Valeu.
C3S4R 0 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:20 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:20 Valeu leandro ^^ Começar a tomar dia 27 desse mes a uma coisa eu toma a primeira dose de 2 caps 6:00 em jejum ou depois do meu shake e depois 2caps as 14:00 e depois as 22:00 mais 2caps depois ou antes da minha ceia ? vlw
LeandroTwin 2.093 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:40 Autor Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:40 Leandrão, Fiz uma dieta para mim, se puder dar uma olhada lá depois e cornetá-la http://www.hipertrof...post__p__921495 Valeu. Beleza mano, vou passa lá sim! E os vídeos lá? Quer fazer aquele? hehe Legendou algum? Abraço Valeu leandro ^^ Começar a tomar dia 27 desse mes a uma coisa eu toma a primeira dose de 2 caps 6:00 em jejum ou depois do meu shake e depois 2caps as 14:00 e depois as 22:00 mais 2caps depois ou antes da minha ceia ? vlw Pode fazer assim sim. Toma ela depois do desjejum, não sei se a oxa é assim, mas stano eu lembro de alguem falando que pode dar azia.. Abraço
Thiago Venoma 4 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:47 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:47 Pode sim (na verdade é a melhor opção pra queima de gordura), só muito cuidado pra fazer isso. Abraço Testosterona é uma das drogas anabolicas mais seguras que existe... Eu usaria 60mg por 5 semanas, ta legal assim. Não, oxa vc pega o número de capsulas por dia e divide o mais possível (não precisa acordar de madrugada pra tomar). Por ter efeito rápido, quanto mais frequente e dividido melhor. Se não me engano a meia vida da oxa são 4 horas. Abraço Cara, se ta sem grana não tem opção melhor que café preto msm. 1kg de café é de graça pro tempo que dura Sinceramente, eu bulkaria, ta bem leve pra socar mais cutting. E no bulk é só não exagerar nas calorias que é tranquilo (principalmente no começo) Abraço Valeu Thiagão! Abraço Cara dá uma olhada nessa PANÇA ... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/70660-2-meses-de-treino-com-dieta-suplementacao/page__fromsearch__1 Devo estar fazendo algo de muito errado na dieta. Será que você pode avaliar ... ? Você chegou até a dizer uma vez que minha dieta esta " BACANA " ... Mas a PANÇA não vai embora ... kkkk
LeandroTwin 2.093 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:48 Autor Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:48 Cara dá uma olhada nessa PANÇA ... http://www.hipertrof...__fromsearch__1 Devo estar fazendo algo de muito errado na dieta. Será que você pode avaliar ... ? Você chegou até a dizer uma vez que minha dieta esta " BACANA " ... Mas a PANÇA não vai embora ... kkkk Ao meu ver não tem nada de errado ai, relaxa. Só faz a dieta hipocalórica e continuar treinando e boa Não fica ancioso pelos resultados... são a longo prazo mesmo. Abraço
Thiago Venoma 4 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:52 Postado Fevereiro 7, 2012 às 15:52 Ao meu ver não tem nada de errado ai, relaxa. Só faz a dieta hipocalórica e continuar treinando e boa Não fica ancioso pelos resultados... são a longo prazo mesmo. Abraço Mas porque vemos Cutting .. extremos que mostram resultados em poucas semanas ?
LeandroTwin 2.093 Postado Fevereiro 7, 2012 às 16:02 Autor Postado Fevereiro 7, 2012 às 16:02 Mas porque vemos Cutting .. extremos que mostram resultados em poucas semanas ? Geralmente por já terem um ótimo volume muscular, isso ajuda MUITO. Fica mais fácil pra queimar mais gordura, quando queima da um aspecto MUITO melhor, etc. Abraço
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