01leonard 25 Postado Setembro 16, 2011 às 19:58 Postado Setembro 16, 2011 às 19:58 curti geral , parabens =]
PMarcos 38 Postado Setembro 16, 2011 às 20:39 Postado Setembro 16, 2011 às 20:39 Ja te disse o q acho de FST-7, q é uma bosta q foi feito pra quem usa oleos, não pra naturais, e ainda assim é usado em 1-2partes do corpo, não em todas como fazem. Acho bom quebrar mitos como creatina da pedra nos rins, whey é super importante pra crescer, essas coisas. Abraços Não acho tão inútil, usei e tive ótimos resultados, não acho legal fazer o treino baseado nele. Mas você falou uma coisa legal, é maneiro fazer um vídeo(ou uma série de vídeos) sobre quebra de mitos.
oaharba 63 Postado Setembro 16, 2011 às 20:43 Postado Setembro 16, 2011 às 20:43 Como eu disse meu velho, você está de parabens! Quando eu fiz minhas video aulas eu usei caixa de ovo para forrar o escritorio, eu tinha um audio melhor e mais silencioso
carlinhonit 9 Postado Setembro 16, 2011 às 20:47 Postado Setembro 16, 2011 às 20:47 Show Leandro, Parabéns pela dedicação. vou acompanhar. abs
LeandroTwin 2.093 Postado Setembro 18, 2011 às 18:44 Autor Postado Setembro 18, 2011 às 18:44 Obrigado por todas as sugestões, to de olho ae galera. Tentei melhorar o aúdio, por favor me digam o que acharam!!! Novo vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=VoowcmG-fPI Abraços
DiegoM 8 Postado Setembro 18, 2011 às 20:19 Postado Setembro 18, 2011 às 20:19 Escutei 100% agora, acho que essa do pessoal de fora falar que não entende, será que não é pelos assuntos também não? pq até agora os seus videos são de assuntos já bem discutidos aqui no fórum e principalmente pra quem acompanha seus relatos, e o pessoal já ta entendendo, ai quem nunca nem ouviu falar e vê você usando os termos e tal, pode estranhar... e não entender só com o vídeo... mas também não sei se você falou que o pessoal não escuta a voz ou n entende o assunto, kk
amigaunn 0 Postado Setembro 18, 2011 às 20:45 Postado Setembro 18, 2011 às 20:45 ME INSCREVI E ME DEPAREI COM ESSE VÍDEO MTO BOM mas tenho uma dúvida, acordo as 06 horas da manhã pra ir pra faculdade e voolto andando todos os dias, mais ou menos meia hora andando, chego em casa 12:00, 12:30 por aí, a minha pergunta é: vale a pena eu ficar em jejum nesse periodo? acordar, não comer nada, ir pra faculdade e voltar andando em jejum? é a única chance que tenho de fazer aerobio em jejum
LeandroTwin 2.093 Postado Setembro 18, 2011 às 22:26 Autor Postado Setembro 18, 2011 às 22:26 Escutei 100% agora, acho que essa do pessoal de fora falar que não entende, será que não é pelos assuntos também não? pq até agora os seus videos são de assuntos já bem discutidos aqui no fórum e principalmente pra quem acompanha seus relatos, e o pessoal já ta entendendo, ai quem nunca nem ouviu falar e vê você usando os termos e tal, pode estranhar... e não entender só com o vídeo... mas também não sei se você falou que o pessoal não escuta a voz ou n entende o assunto, kk Era sobre a qualidade do áudio mesmo mano... pessoal falava que minha voz sumia perto da música de fundo Abraço ME INSCREVI E ME DEPAREI COM ESSE VÍDEO MTO BOM mas tenho uma dúvida, acordo as 06 horas da manhã pra ir pra faculdade e voolto andando todos os dias, mais ou menos meia hora andando, chego em casa 12:00, 12:30 por aí, a minha pergunta é: vale a pena eu ficar em jejum nesse periodo? acordar, não comer nada, ir pra faculdade e voltar andando em jejum? é a única chance que tenho de fazer aerobio em jejum Nesse caso é mais recomendado a dieta LG, que por sinal também fiz um vídeo hahahah.. se quiser da uma conferida. Abraço
Gusmão420 230 Postado Setembro 18, 2011 às 22:45 Postado Setembro 18, 2011 às 22:45 Leandro, não gostei do video, pq vc falo no começo q primeiro recorre ao glicogenio, depois a massa e depois a gordura? isso nao existe, o corpo não utiliza 1fonte de energia por vez, o corpo ao longo de um exercicio apenas varia as fontes, como atp, glico e depois gordura, mas todo o tempo, a gordura é queimada, desde o primeiro minuto, mas é potencializada após cada minuto, ja atp dura pouco e glico tb se mantem alta e depois abaixa, mas nunca vc esgotaria o glicogenio em um aerobico comum de fisiculturistas, acho q é importante frizar, q o aerobico queimando gordura naquele momento, ou apenas criando um deficit calorico no dia, no final, seria igual. Abraços
Matheus_ 309 Postado Setembro 18, 2011 às 22:46 Postado Setembro 18, 2011 às 22:46 Leandro, não gostei do video, pq vc falo no começo q primeiro recorre ao glicogenio, depois a massa e depois a gordura? isso nao existe, o corpo não utiliza 1fonte de energia por vez, o corpo ao longo de um exercicio apenas varia as fontes, como atp, glico e depois gordura, mas todo o tempo, a gordura é queimada, desde o primeiro minuto, mas é potencializada após cada minuto, ja atp dura pouco e glico tb se mantem alta e depois abaixa, mas nunca vc esgotaria o glicogenio em um aerobico comum de fisiculturistas, acho q é importante frizar, q o aerobico queimando gordura naquele momento, ou apenas criando um deficit calorico no dia, no final, seria igual. Abraços Acho que ele falou desse jeito para os novatos entenderem, já que creio que o vlog seja direcionado à isso
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