Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[01leonard]

curti geral , parabens =]

[PMarcos]

Ja te disse o q acho de FST-7, q é uma bosta q foi feito pra quem usa oleos, não pra naturais, e ainda assim é usado em 1-2partes do corpo, não em todas como fazem.

Acho bom quebrar mitos como creatina da pedra nos rins, whey é super importante pra crescer, essas coisas.

Abraços

Não acho tão inútil, usei e tive ótimos resultados, não acho legal fazer o treino baseado nele.

Mas você falou uma coisa legal, é maneiro fazer um vídeo(ou uma série de vídeos) sobre quebra de mitos.

[oaharba]

Como eu disse meu velho, você está de parabens!

Quando eu fiz minhas video aulas eu usei caixa de ovo para forrar o escritorio, eu tinha um audio melhor e mais silencioso

[carlinhonit]

Show Leandro, Parabéns pela dedicação.

vou acompanhar.

abs

[LeandroTwin]

Obrigado por todas as sugestões, to de olho ae galera.

Tentei melhorar o aúdio, por favor me digam o que acharam!!!

Novo vídeo:

http://www.youtube.com/watch?v=VoowcmG-fPI

Abraços

[DiegoM]

Escutei 100% agora,

acho que essa do pessoal de fora falar que não entende, será que não é pelos assuntos também não?

pq até agora os seus videos são de assuntos já bem discutidos aqui no fórum e principalmente pra quem acompanha seus relatos, e o pessoal já ta entendendo, ai quem nunca nem ouviu falar e vê você usando os termos e tal, pode estranhar... e não entender só com o vídeo...

mas também não sei se você falou que o pessoal não escuta a voz ou n entende o assunto, kk

[amigaunn]

ME INSCREVI E ME DEPAREI COM ESSE VÍDEO MTO BOM

mas tenho uma dúvida, acordo as 06 horas da manhã pra ir pra faculdade e voolto andando todos os dias, mais ou menos meia hora andando, chego em casa 12:00, 12:30

por aí, a minha pergunta é:

vale a pena eu ficar em jejum nesse periodo?

acordar, não comer nada, ir pra faculdade e voltar andando em jejum? é a única chance que tenho de fazer aerobio em jejum

[LeandroTwin]

Escutei 100% agora,

acho que essa do pessoal de fora falar que não entende, será que não é pelos assuntos também não?

pq até agora os seus videos são de assuntos já bem discutidos aqui no fórum e principalmente pra quem acompanha seus relatos, e o pessoal já ta entendendo, ai quem nunca nem ouviu falar e vê você usando os termos e tal, pode estranhar... e não entender só com o vídeo...

mas também não sei se você falou que o pessoal não escuta a voz ou n entende o assunto, kk

Era sobre a qualidade do áudio mesmo mano... pessoal falava que minha voz sumia perto da música de fundo

Abraço

ME INSCREVI E ME DEPAREI COM ESSE VÍDEO MTO BOM

mas tenho uma dúvida, acordo as 06 horas da manhã pra ir pra faculdade e voolto andando todos os dias, mais ou menos meia hora andando, chego em casa 12:00, 12:30

por aí, a minha pergunta é:

vale a pena eu ficar em jejum nesse periodo?

acordar, não comer nada, ir pra faculdade e voltar andando em jejum? é a única chance que tenho de fazer aerobio em jejum

Nesse caso é mais recomendado a dieta LG, que por sinal também fiz um vídeo hahahah.. se quiser da uma conferida.

Abraço

[Gusmão420]

Leandro, não gostei do video, pq vc falo no começo q primeiro recorre ao glicogenio, depois a massa e depois a gordura? isso nao existe, o corpo não utiliza 1fonte de energia por vez, o corpo ao longo de um exercicio apenas varia as fontes, como atp, glico e depois gordura, mas todo o tempo, a gordura é queimada, desde o primeiro minuto, mas é potencializada após cada minuto, ja atp dura pouco e glico tb se mantem alta e depois abaixa, mas nunca vc esgotaria o glicogenio em um aerobico comum de fisiculturistas, acho q é importante frizar, q o aerobico queimando gordura naquele momento, ou apenas criando um deficit calorico no dia, no final, seria igual.

Abraços

[Matheus_]

Leandro, não gostei do video, pq vc falo no começo q primeiro recorre ao glicogenio, depois a massa e depois a gordura? isso nao existe, o corpo não utiliza 1fonte de energia por vez, o corpo ao longo de um exercicio apenas varia as fontes, como atp, glico e depois gordura, mas todo o tempo, a gordura é queimada, desde o primeiro minuto, mas é potencializada após cada minuto, ja atp dura pouco e glico tb se mantem alta e depois abaixa, mas nunca vc esgotaria o glicogenio em um aerobico comum de fisiculturistas, acho q é importante frizar, q o aerobico queimando gordura naquele momento, ou apenas criando um deficit calorico no dia, no final, seria igual.

Abraços

Acho que ele falou desse jeito para os novatos entenderem, já que creio que o vlog seja direcionado à isso