Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Matcher 1]

Estava querendo saber os melhores horarios para tomar o hipercalorico, eu treino de as 7 da manha depois vou para o trabalho e depois vou pra escola anoite.

[Rodrigo Cordeiro 0]

Leandro, a respeito daquele video sobre nova abordagem do pos-treino que voce fala que pos-treino toma 1 grama de dextrose para cada KG e 0,2 gramas de whey para cada KG e 30 minutos depois metade da dextrose e metade do whey, ne isso mesmo? eu queria saber se essa abordagem serve para quem treina a noite, tipo, eu treino de 17:30 ate umas 18:30. quando chegar em casa posso fazer essa abordagem,?? e como faço com relação ao jantar, vou acabar jantando + ou - umas 19:30, isso é legal??

[RV415 7]

Cara, eu ando meio sem tempo e queria saber se posso treinar 3 dias seguidos, pois não estou conseguindo treinar em outros horários, existe problema de eu treinar quinta, sexta e sábado?

Sobre trocar de treino para o corpo não acostumar (não ficou muito claro no seu vídeo), O que mais influencia pra causar "confusão" para os músculos, o que eu tenho que mudar no meu treino pro corpo não acostumar?

[linos845 0]

Obrigado mesmo por tudo.. por me ajudar tanto está tirando todas minhas duvidas mano , mt obg..

vo tomar 30mg/dia .. via oral objetivo : ganhar massa muscular e peso

1)Qual a ação do stanozolol enquanto durmimos? pois vo toma de 8 em 8 horas... pois vo toma 6 horas , 14 , e 22 horas.. 10 minutos antes de eu durmir..

2)Se eu ciclar o stano.. quando eu terminar ele vo conseguir crescer naturalmente? sem drogas?

3)a testosterona que eu vou tomar por causa do stano.. tomo depois do ciclo ne? ou durante? vo toma tribullus

4) tomo alguma proteção pro figado? se sim , qual?

5) Com quantos anos você indica o uso do stanozolol?

6) é verdade que quanto menor idade mais coletaral? ou vice versa? ou nada a ver?

obrigado pela ajuda , mt obg abraço

Editado Março 6, 2012 às 17:50 por linos845

[LeandroTwin 2089]

ae Lean nao precisa acompanhar focadao nao , mas so tua visualizacao e coments ja e ajuda pra porra psotei la mais fts

e Lean outra coisa, dps q cabar esse ciclo , vo ficar

o whey+albumina+Glutamina+Dextrose ta bom ja ne ? se der add um omega 3 ae da pra dar descansada no bolso durante uns 2 3 meses ate pensar ciclar algo denovo

Cara, antes de tudo isso ai, poe o omega. É MUITO importante pra TPC.

Abraço

huuum realmente

ele quebrado absorve mt mais rapido msm(mas é 200 reais um uahsuas)

o whey é um ótimo bcaa pra substituir refeições!

existe outro substituto de refeição melhor brother?

UHAUHUHA

A própria albumina com aveia já da pra substituir tranquilamente...

Abraço

Então pegar outro whey optimum 2,2kg ! o que vc me diz de pegar sabor de morango me falaram que é muito bom .

Vlw Abração , sempre me ajudando caraa obrigado mesmo !

Cara, aqui na loja sai muito o de Cream Cookies.. Morango não sei dizer, eu compraria por que adoro coisas de morango haaha

Abraço

Estava querendo saber os melhores horarios para tomar o hipercalorico, eu treino de as 7 da manha depois vou para o trabalho e depois vou pra escola anoite.

Pode tomar uma dose depois do pós-treino, uma dose no meio da tarde e outra dose antes de dormir.

Abraço

Leandro, a respeito daquele video sobre nova abordagem do pos-treino que voce fala que pos-treino toma 1 grama de dextrose para cada KG e 0,2 gramas de whey para cada KG e 30 minutos depois metade da dextrose e metade do whey, ne isso mesmo? eu queria saber se essa abordagem serve para quem treina a noite, tipo, eu treino de 17:30 ate umas 18:30. quando chegar em casa posso fazer essa abordagem,?? e como faço com relação ao jantar, vou acabar jantando + ou - umas 19:30, isso é legal??

Sim sim, serve sim, pode usar!

Não vejo problemas em jantar nesse horário!

Abraço

Cara, eu ando meio sem tempo e queria saber se posso treinar 3 dias seguidos, pois não estou conseguindo treinar em outros horários, existe problema de eu treinar quinta, sexta e sábado?

Sobre trocar de treino para o corpo não acostumar (não ficou muito claro no seu vídeo), O que mais influencia pra causar "confusão" para os músculos, o que eu tenho que mudar no meu treino pro corpo não acostumar?

Até pode sim, não é perfeito, mas da tranquilo.

Qualquer coisa que vc mudar! Se mudar 1kg de ferro, já mudou o treino. O importante é levar até a falha ou quase isso (dependendo da divisão de treino).

Abraço

Obrigado mesmo por tudo.. por me ajudar tanto está tirando todas minhas duvidas mano , mt obg..

vo tomar 30mg/dia .. via oral objetivo : ganhar massa muscular e peso

1)Qual a ação do stanozolol enquanto durmimos? pois vo toma de 8 em 8 horas... pois vo toma 6 horas , 14 , e 22 horas.. 10 minutos antes de eu durmir..

2)Se eu ciclar o stano.. quando eu terminar ele vo conseguir crescer naturalmente? sem drogas?

3)a testosterona que eu vou tomar por causa do stano.. tomo depois do ciclo ne? ou durante? vo toma tribullus

4) tomo alguma proteção pro figado? se sim , qual?

5) Com quantos anos você indica o uso do stanozolol?

6) é verdade que quanto menor idade mais coletaral? ou vice versa? ou nada a ver?

obrigado pela ajuda , mt obg abraço

Magina mano!

1 - A mesma dos outros horários.

2 - Depende de até onde vc chegar.

3 - Não é testosterona, é estimulador e diga-se de passagem, não funciona.

4 - Similarina e água. Silimarina antes e depois do ciclo, agua sempre.

5 - Qualquer idade... apenas tenha consciencia do que ta fazendo.

6 - Não necessariamente

Abraço

[looksaku 0]

aquele omega3 la da Growt e de boa? o whey glutamina tdo to pegando la ,vo pegar pra mes q vem whey albumina e glutamina

e tambem Lean tava lendo aqui nego falo no meu topico, e tb por MP, deixar o jack3d pra TPC por que o clemb+PH ja mexe com a pressao no caso o ritmo cardiaco ja aumenta se colocar ojack3d fica mta coisa

Editado Março 6, 2012 às 20:01 por looksaku

[HigorM 1]

Leandrão se liga se eu for comprar o whey optimum 2,2 kg seria quando minha prima voltasse pra Holanda que seria no fim do mês , seria mais vantagem pegar

2 Whey growth de 80% , 1 creatina 250g , 1 vitamina C ?

Pq a um tempo atrás vc me disse que ambos wheys são bons e o whey growth e sem gosto né? e ai o que vc acha ?

Vlw abraço

Editado Março 6, 2012 às 20:03 por HigorM

[LeandroSoares 0]

Fala leandro, mais uma vez eu aqui torrando suas paciências heheh, ai ta a dieta, uma duvida besta que surgiu agora, comer 6 ovos inteiros no dia faz algum mal?

E ve se consegue da uma ajuda ai que ta dificil

Abraço!!

http://img845.images...5174/dietas.png

#EDIT#

Pra TMB, usa-se só massa magra ou peso total??

Editado Março 6, 2012 às 20:29 por LeandroSoares

[linos845 0]

Ei leandro , acha esse Monster nitro pack bom ou ruim ?

que suplemento tomaria ? ( ate 200 reais)

sem ser , whey , creatina , malto , albumina , bcaa..

abraços

[Matheus_ 309]

leandro, "qualquer idade"... gostei, eu nos meus 15 anos já sabia muito bem o que estava fazendo

creio que, se tudo for feito corretamente, um adolescente, ainda retornaria muito melhor que uma pessoa de 40 anos ao normal do eixo, mas falando em adolescente na faixa de 16-19 anos, pra baixo disso nem natural cresce direito ainda, testo nem deu pico nem nada... o fechamento das hipofises, até onde eu sei, é uma roleta russa, pode fechar, como pode não fechar...

Não, não sou mais adolescente e sabemos disso, mas se eu tivesse toda a informação que o site passa naquela epoca eu com certeza estaria bem mais ogro hoje em dia, claro, sem ciclar até ter pelo menos 18,

NÃO ESTOU RECOMENDANDO ae's para menores, fique claro, normalmente, menores não tem a menor ideia do que estão fazendo, e acabam fazendo merda.