Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[villas 165]

Tu deve responder mil vezes as mesmas coisas, né cara?

Eu era parceiro de fazer uma vaquinha e te dar um whey de presente! ahaha

Abração!

Editado Janeiro 25, 2013 às 17:58 por villas

[Bolo Yeung 0]

Tu deve responder mil vezes as mesmas coisas, né cara?

Eu era parceiro de fazer uma vaquinha e te dar um whey de presente! ahaha

Abração

____________--

Verdade está na hora de presentear o lele com um whey rsrs

Editado Janeiro 25, 2013 às 18:14 por Bolo Yeung

[Opkak 1]

boa noite..

este rafael que tem uma loja , ele parece ser honesto? ( o da perfect labs )

mais , o que acha da marca milly?

abraços

[LeandroTwin 2091]

Opa Brother Blz , me bateu uma duvida besta aqui rsrs

No pré treino se eu mandar so proteina na hora do treino eu vou utilizar a energia e queimar massa magra ou gordura..

é necessario usar carbo no pré mesmo para perder peso ou nao ...

Dizem pra nao comer carboidrato depois das 18:00 será que tem problema de eu comer 2 fatias de pao preto intregral com 2 fatias de peito de peru e alface as 19:00 antes do treino de Artes marciais , ou continuar so na proteina rsrs

Vlw mano

Abraços

O que conta é saldo calórico no final do dia, carboidrato antes do treino ou não, carboidrato a noite é só um detalhe. Procura meu primeiro vídeo!!

Abraço

Tu deve responder mil vezes as mesmas coisas, né cara?

Eu era parceiro de fazer uma vaquinha e te dar um whey de presente! ahaha

Abração!

Tu deve responder mil vezes as mesmas coisas, né cara?

Eu era parceiro de fazer uma vaquinha e te dar um whey de presente! ahaha

Abração

____________--

Verdade está na hora de presentear o lele com um whey rsrs

Acontece de ter umas respostas repetidas rs

Sobre o whey, agradeceria kkkkkkkkkkkk mas nem faço por dinheiro... alias, se fizesse, já tinha parado rs

Abraço

boa noite..

este rafael que tem uma loja , ele parece ser honesto? ( o da perfect labs )

mais , o que acha da marca milly?

abraços

Parece sim!

Milly é bom, da pra usar também!

Abraço

[muky 64]

Fala lele

Po tava dando uma olhada na Vitamina C da Growth e diz que "OBS: O produto contém 45mg de vitamina C por cápsula." e na tabela "Porção: 1 cápsula de 500mg", não entendi direito, me explica

abrçs o/

[JuniiorR 0]

1 - Ta aí Leandro, já tinha um tópico aberto aqui pra avaliarem a dieta, só fiz colocar a foto da dieta atual, então cara, da uma olhada nela aê e mim diz do seu ponto de vista o que achou, tenho que tirar algo ? acrescentar algo ? ..

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104680-dieta-bulk-avaliem/

2 - Cara, eu achei aqui esses dois multivitamínicos ou é polivitamínico, não sei direito, são esses aqui:

1. http://vivafarma.com.br/stresstabs-600.html

2. http://vivafarma.com.br/pharmaton-30-capsulas-332.html

Qual vc acha melhor pra pegar ?

Editado Janeiro 26, 2013 às 12:31 por JuniiorR

[amendobobo 1]

oi leandro, uma dúvida besta...
eu tou com 87 kg, 88 de cintura, meço 1,83...
quando eu fizer cutting eu vou parecer muito mais pequeno ? tipo, quanto tu acha que se perde mais ou meeeeenos assim, de coxa, braço, peito ??
e tbm, mais ou menos quanto tempo vai pra chegar um bf de 10% ? isso ja tava muito bom, pq logo começa o inverno aqui, e no RS é frio demaiiiiis, então é casaco de pele durante uns 5 meses pelo menos kkkkkkkkkkkkkkkk......

ah, vc deve ta pensando q eu t passei a conversa da assessoria, mas não, vou comprar a suplementação e uns bons kg's de frango e assim que der vo ta entrando em contato contigo pra começa, desculpa te fazer espera hahahahha

valeu meu querido !

[DiegoZK 0]

cara , me fala uam coisa...eu estou pensando em comprar um hiper pra tomar de manha...qual vc me indica?Nao precisa ser o melhor de todos...apenas q seja de qualidade e tenha bom custo x beneficios

Vlw ^^

[lek1 0]

leandrão tenho umas perguntas meio escrotas soq a sua resposta vai me ajudar muito.

1- durante a tpc com tamoxifeno se masturbar ou fazer alguma atividade sexual tem algum problema??

2 - e durante essa mesma tpc tem alguma coisa que não possa ingerir? e a bebida alcoolica? e se pode beber quantas vezes pelo menos?

3 - leandrao pra 4 ou 6 semanas qual e o melhor AE sozinho pra dar massa magra?? sem ser trembolona ou hemogenim

é que vou começar minha tpc dia 5 e fica bem em cima do carnaval e eu to solteiro néh, ai vc sabe.. hahahaha

abraços

Editado Janeiro 26, 2013 às 02:08 por lek1

[Brunokh 3]

eai,eu vou estudar de manha e de noite,entao posso considerar levar algo para comer?ow se eu conseguir atingir as calorias nos horarios que eu to em casa ja esta bom? abraço

eu posso mandar leite integral na ceia?os carbos vao prejudicar alguma coisa? to em bulking

Editado Janeiro 26, 2013 às 02:41 por Brunokh