Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[maromba_aspira 0]

e ae leandrão!

cara, em janeiro vou ter que treinar de manha, por volta das 9:30-11:30...

tava pensando, tem algum problema em acordar umas 7 e meia, fazer um AE em jejum, tomar um cafe da manha por volta das 9h (com 2 torradas, requeijao, leite, whey), depois ir treinar umas 9 e meia, tomar whey+dextrose pós treino, e depois almoçar??

outra coisa, um amigo meu veio falando um monte de merda do meu cutting (2 carbo, 2,5 proteina, 0.8 gordura) pq a nutricionista dele falou que proteina precisa de 1,2g/kg, no maximo, e que o resto vai virar tudo gordura...ela viajou, né?

um abraçaao meu querido!

vlw por tudo ae mano!!

[LeandroTwin 2091]

e ae leandrão!

cara, em janeiro vou ter que treinar de manha, por volta das 9:30-11:30...

tava pensando, tem algum problema em acordar umas 7 e meia, fazer um AE em jejum, tomar um cafe da manha por volta das 9h (com 2 torradas, requeijao, leite, whey), depois ir treinar umas 9 e meia, tomar whey+dextrose pós treino, e depois almoçar??

outra coisa, um amigo meu veio falando um monte de merda do meu cutting (2 carbo, 2,5 proteina, 0.8 gordura) pq a nutricionista dele falou que proteina precisa de 1,2g/kg, no maximo, e que o resto vai virar tudo gordura...ela viajou, né?

um abraçaao meu querido!

vlw por tudo ae mano!!

Sem problemas, porém eu faria um pouco diferente. Eu acordaria, faria o AEJ e logo após já mandaria um shake de whey e malto apenas. Ai no pós-treino de musculação eu faria essa refeição sólida ou algo parecido.

Ela segue a literatura (diga-se de passagem: ridícula) que é passada na faculdade. 1,2g/kg pra uma pessoa que almeja hipertrofia é ridículo, terá resultados ridículos.

Abraço

[amendobobo 1]

cara, tem algo que possa fazer quando vc enjoa totalmente de comer ovo ? não consigo mais nem sentir o cheiro

[fabioferreiracf 1]

Fala Leandro, em sua opinião, quais as melhores medidas para evitarem a retenção?

Foi mal ai perguntar de novo , mas vc respondeu logo depois e acho que nem chegou a ver a minha pergunta..responde aee brother !

Abraços

[Leo K 0]

Leandro to com uma dúvida aqui e acho que você pode me ajudar.

Estou pensando em rachar um pote de tribulus com meu amigo.

Eu tomo finasterida (calvíce).

O tribulus realmente proporciona a hipertrofia muscular? (procurei no fórum, cada um tem uma opinião a respeito)

E a minha maior dúvida: tomando tribulus eu vou ter queda de cabelo por estar aumentando o nível de testo?

Abraços!

[LeandroTwin 2091]

cara, tem algo que possa fazer quando vc enjoa totalmente de comer ovo ? não consigo mais nem sentir o cheiro

Eu prefiro trocar por outro alimento mesmo.

Mas vc pode usar molhos (barbecue, rosé, mostarda, catchup, etc..), fica bem gostoso!

Ou então pegar os ovos e bater com clight e por no microondas, fica tipo uma torta... fica gostoso! Com farinha fica melhor ainda.

Abraço

Fala Leandro, em sua opinião, quais as melhores medidas para evitarem a retenção?

Foi mal ai perguntar de novo , mas vc respondeu logo depois e acho que nem chegou a ver a minha pergunta..responde aee brother !

Abraços

Sódio, sem dúvidas!

Opa, as vezes acontece de eu não ver, não é por mal.. .quando for assim pode mandar!

Abraço

Leandro to com uma dúvida aqui e acho que você pode me ajudar.

Estou pensando em rachar um pote de tribulus com meu amigo.

Eu tomo finasterida (calvíce).

O tribulus realmente proporciona a hipertrofia muscular? (procurei no fórum, cada um tem uma opinião a respeito)

E a minha maior dúvida: tomando tribulus eu vou ter queda de cabelo por estar aumentando o nível de testo?

Abraços!

Não e não!

rs

Abraço

[Marcio Pump 1]

Fala Leandro!

Cara, tu tinha que fazer parceria, e fazer uns vídeos com ela pra postar no seu canal... o q acha?

(OBS: Obrigatório assistir em HD! HAUHuauhauhau)

Maaaaaaaaaalandro!

Editado Novembro 23, 2012 às 23:50 por Marcio Pump

[rodolfo devilatti 0]

Leandro, vc acha que pode dar certo fazer o uso de um PH (m-drol e etc...) com uma dosagem abaixo da recomendada para tentar diminuir o risco de fortes efeitos colaterais? Por exemplo, se o fabricante diz pra ingerir duas caps por dia, se eu tomar apenas uma de 2 em 2 dias, por um mês, e depois parar, eu posso conseguir algum resultado e com um risco bem menor do que se eu usasse o produto da maneira correta? Vc acha que faz sentido isso?

Eu sei que se eu tomar o pote inteiro sem dar nenhum intervalo, mesmo tomando um de 2 em 2 dias eu iria sobrecarregar fígado, rim e estômago e poderia ter os colaterais indesejáveis (pois tomaria por um período muito grande)... Mas estou pensando em tomar 1 capsula de 2 em 2 dias por um mês, depois parar de tomar e esperar mais uns 2 ou 3 meses pra tomar novamente, após eu verificar que não estou sofrendo nenhum colateral... Vc acha que isso pode dar certo?? Sei que não terei o mesmo resultado de um ciclo da maneira normal, mas creio que meus ganhos serão melhores do que se eu não o tomasse... e fazendo assim acho que eu não teria risco de ocorrer disfunção hormonal...

Caso você não concorde, gostaria de saber se acha que existe alguma maneira de se tomar o produto com dosagem reduzida e obter algum resultado (ainda que menor que o esperado), mas com risco reduzido de colaterais.

Obrigado!

[lpzanellato 0]

São PH (pró-hormonais), da uma olhada no meu vídeo, eu falei sobre isso!

Abraço

ok, mas conheces esses PH's? essas formulações? os componentes?

e quando dizem: Blocked Estrogen .. - ZERO estrogen conversion!... true prohormone complex that has ZERO side effects

and is completely FDA legal.

são SEM "RISCOS" ?

não precisam de proteção? não tem risco de dar problema?

[LeandroTwin 2091]

Fala Leandro!

Cara, tu tinha que fazer parceria, e fazer uns vídeos com ela pra postar no seu canal... o q acha?

(OBS: Obrigatório assistir em HD! HAUHuauhauhau)

Maaaaaaaaaalandro!

Essa mulher é pra casar.. não pra fazer vídeo huauhauhahuauhauhua

Perfeita...

Se ela soubesse que tem maior chance comigo hein??? uhahuauhuha

Abraços

Leandro, vc acha que pode dar certo fazer o uso de um PH (m-drol e etc...) com uma dosagem abaixo da recomendada para tentar diminuir o risco de fortes efeitos colaterais? Por exemplo, se o fabricante diz pra ingerir duas caps por dia, se eu tomar apenas uma de 2 em 2 dias, por um mês, e depois parar, eu posso conseguir algum resultado e com um risco bem menor do que se eu usasse o produto da maneira correta? Vc acha que faz sentido isso?

Eu sei que se eu tomar o pote inteiro sem dar nenhum intervalo, mesmo tomando um de 2 em 2 dias eu iria sobrecarregar fígado, rim e estômago e poderia ter os colaterais indesejáveis (pois tomaria por um período muito grande)... Mas estou pensando em tomar 1 capsula de 2 em 2 dias por um mês, depois parar de tomar e esperar mais uns 2 ou 3 meses pra tomar novamente, após eu verificar que não estou sofrendo nenhum colateral... Vc acha que isso pode dar certo?? Sei que não terei o mesmo resultado de um ciclo da maneira normal, mas creio que meus ganhos serão melhores do que se eu não o tomasse... e fazendo assim acho que eu não teria risco de ocorrer disfunção hormonal...

Caso você não concorde, gostaria de saber se acha que existe alguma maneira de se tomar o produto com dosagem reduzida e obter algum resultado (ainda que menor que o esperado), mas com risco reduzido de colaterais.

Obrigado!

Não, drogas tem que usar dosagem adequada, assim não rola. Se quer mandar alguma coisa e não ter colaterais, manda uma oxandrolona então, 60-80mg por dia vai te trazer resultados bacanas e colaterais quase zero.

E sim, vc pode ter sim alguma desregulação no eixo hormonal.

Abraço

ok, mas conheces esses PH's? essas formulações? os componentes?

e quando dizem: Blocked Estrogen .. - ZERO estrogen conversion!... true prohormone complex that has ZERO side effects

and is completely FDA legal.

são SEM "RISCOS" ?

não precisam de proteção? não tem risco de dar problema?

Conheço alguns, são substancias que seu corpo metaboliza pra virar a droga, por isso que eram vendidos.

Não, é com colaterais, todos. Procura sobre estrógeno, ele tem alguns efeitos ruins (depende do ponto de vista, pois ele também é anabólico) e por isso alguns optam por drogas que não tem conversão em estrógeno.

Abraço