Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[clinkz 7]

vlw Leandro vou levar a oxan até a 12 semana!

eu fiz a série ABCDA aqui na sua planilha, queria que vc avaliasse brother:

Não acha que a série A ficou mtu grande , visto que vou fazer ela na segunda e na sexta??

pergunta imbecil a minha, mas não tem perigo de OverTraining??como é cutting , apesar de estar ciclando , fiquei na duvida se ficou muito volumoso..ou a Testo da conta??

acho que vai ter dia que vou ficar treinando mais de duas horas hehehe..sem problemas?

Se tiver alguma coisa errada , pode falar que eu concerto rapidinho aqui!

abraço!

Editado Novembro 9, 2012 às 05:03 por clinkz

[LeandroTwin 2091]

vlw Leandro vou levar a oxan até a 12 semana!

eu fiz a série ABCDA aqui na sua planilha, queria que vc avaliasse brother:

Não acha que a série A ficou mtu grande , visto que vou fazer ela na segunda e na sexta??

pergunta imbecil a minha, mas não tem perigo de OverTraining??como é cutting , apesar de estar ciclando , fiquei na duvida se ficou muito volumoso..ou a Testo da conta??

acho que vai ter dia que vou ficar treinando mais de duas horas hehehe..sem problemas?

Se tiver alguma coisa errada , pode falar que eu concerto rapidinho aqui!

abraço!

Bom, por ser cutting da pra diminuir um pouco o volume geral, mas não fica com medo de overtraining não, ainda mais em ciclo!

Abraço

[clinkz 7]

Vou tirar 3 séries dos musculos grandes e 2 dos pequenos.Fica de bom tamanho??

Leandro para esse ciclo de 12 semanas , 30 dias de tamox na tpc(40mg 15 dias e 20mg 15 dias restantes) é realmente o suficiente??

Abraço!

Editado Novembro 9, 2012 às 15:45 por clinkz

[fabioferreiracf 1]

Fala Leandro

Eu estou ciclando com testenat (enantato), tomei 12ml já, mas deixei um bujao cair no chão ai perdi 4ml... e to querendo completar, só que agora tá dificil de eu encontrar

Mas arrumei só HOJE Deposteron, sendo que o ultimo ml de teste que eu tomei foi na segunda a quase 2 semanas já... vc acha que seria bom mandar 400mg ou melhor nem tomar ? Ou é melhor tomar 2 ampolas por semana? (4ml/800mg totais)

Pqe eu comecei o stano nesta segunda-feira, dsdn, 30ml totais.

Abraço

Editado Novembro 9, 2012 às 14:31 por fabioferreiracf

[Leo_18 3]

Whey Protein Growth 80% Concentrado E Albumina Natruovos, Sabor Natural

Elas causam espinhas ?

Tava com bastante, comeicei tratamtento com acnase e melhorou 100%, mas calhou de ser na epoca que parei de suplementar.

Voltei agora a suplementar, com whey groeth, albumina, bcaa, queria saber se dá espinha ?

Tenho bastante pre dispodicao a ter ..

Multivitamino dizem que dá, eu parei o uso

Creatina tb, oq to um cutt.

[rodrigoDBZ 90]

Fala Leandro

Estou em bunk,meu bf(15%) está subindo e estou ganhando massa muscular,Porém minha costela continua aparecendo.Quais exercícios eu devo fazer para desenvolver melhor essa região????

[LeandroTwin 2091]

Vou tirar 3 séries dos musculos grandes e 2 dos pequenos.Fica de bom tamanho??

Leandro para esse ciclo de 12 semanas , 30 dias de tamox na tpc(40mg 15 dias e 20mg 15 dias restantes) é realmente o suficiente??

Abraço!

Boa.

Eu prefiro fazer um front da tamox, cerca de 100-1400mg no primeiro dia apenas e depois manter 20mg por dia.

Abraço

Fala Leandro

Eu estou ciclando com testenat (enantato), tomei 12ml já, mas deixei um bujao cair no chão ai perdi 4ml... e to querendo completar, só que agora tá dificil de eu encontrar

Mas arrumei só HOJE Deposteron, sendo que o ultimo ml de teste que eu tomei foi na segunda a quase 2 semanas já... vc acha que seria bom mandar 400mg ou melhor nem tomar ? Ou é melhor tomar 2 ampolas por semana? (4ml/800mg totais)

Pqe eu comecei o stano nesta segunda-feira, dsdn, 30ml totais.

Abraço

Pode mandar, sem problemas! Só arruma o timming da tpc.

Abraço

Whey Protein Growth 80% Concentrado E Albumina Natruovos, Sabor Natural

Elas causam espinhas ?

Tava com bastante, comeicei tratamtento com acnase e melhorou 100%, mas calhou de ser na epoca que parei de suplementar.

Voltei agora a suplementar, com whey groeth, albumina, bcaa, queria saber se dá espinha ?

Tenho bastante pre dispodicao a ter ..

Multivitamino dizem que dá, eu parei o uso

Creatina tb, oq to um cutt.

Não.

Mult pode dar uma aumentada no começo, mas depois normalizada e diminui.

Abraço

Fala Leandro

Estou em bunk,meu bf(15%) está subindo e estou ganhando massa muscular,Porém minha costela continua aparecendo.Quais exercícios eu devo fazer para desenvolver melhor essa região????

Abdominais e serrátil.

Abraço

[Flavio Gabriel 0]

Supra e infra em cima do banco!

Abraço

Na prancha?

E outra, posso começar o treino 5x5 no cutting? Ou acha melhor nao?

Obrigado desde ja!

[fabioferreiracf 1]

Então, eu pesquisei a Meia vida a tempo dos anabols, mas a Dura por exemplo manda fazer a tpc 3 semanas após, e voce disse 45 dias..

a MV da deposteron eu poderia adotar 2 semanas vc acha ?

abraço

[villas 165]

Eae Leandro.

Qual dessas wheys tu acha melhor, levando em consideração a qualidade mesmo?

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Valeu!