Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[VictorPierre 10]

leandrão, eu to nesses 3 meses de cutting, 1 com estimulante, 1 sem , e o último com, usei oxyelite no primeiro, e tava pensando no lipo 6 black uc, por que pelo que vi, ele n tem DMAA na sua composição, você acha ele menos agressivo em termos de danos ao sistema nervoso ?

[AndreGustavo 3]

Manda um shake de whey e malto com o Jack3d nele. Já que não sentiu nada, manda 1 scoop e meio.. se não sentir nada vai aumentando de meio em meio.

Pode esperar 45-60min.

Vc sente uma disposição do nada. Com certeza quando der o efeito vc vai notar rs

Abraço

Pior que cada minuto que passava eu tentava perceber se algo estava diferente em mim.. Hahahaha

No caso você fala pra mandar o Shake de Whey + Malto junto com o Jack3d as 07:30h? (antes de sair de casa)

Tava pensando em acordar de madrugada, mandar a primeira refeição, voltar a dormir, ai quando sair de casa, mando ele de estomago "parcialmente vazio..", só pra ver se foi por causa da refeição que não deu muito efeito..

O que acha? Hehe

Vlw, abraços!

[LeandroTwin 2091]

tipo, eu acho que é porque tem muito marketing em cima disso cara, as vezes eu fico pensando porque as pessoas fazem suplementação até com aspirina, suplementos e mais suplementos... na maioria das vezes esquecem o básico que é a alimentação... nunca tomei, mas sinceramente, não sei como um pré treino faria alguém render 400% por cento a mais no treino e levantar meia tonelada no supino hahahaha... até concordo que os estimulantes (como a cafeína e o jack) possam dar uma ligada em você, disposição, etc, mas eu acho que o que você rende no treino é muito mais do quanto você consegue focar no que está fazendo...

Com certeza.

Estimulantes do SNC com certeza vão te fazer render mais nos treinos, porém vai diminuir a sua fome... e se não comer legal, vc ta fudido, pois aumentou a intensidade do treino e diminui o aporte de nutrientes.. por isso que eu acho besteira usar eles em off.

Abraço

leandrão, eu to nesses 3 meses de cutting, 1 com estimulante, 1 sem , e o último com, usei oxyelite no primeiro, e tava pensando no lipo 6 black uc, por que pelo que vi, ele n tem DMAA na sua composição, você acha ele menos agressivo em termos de danos ao sistema nervoso ?

Qualquer estimulante é, mas o DMAA é mais.

Eu ainda sou do time da efedrina + cafeína + ioimbina 15on/15off.

Abraço

Pior que cada minuto que passava eu tentava perceber se algo estava diferente em mim.. Hahahaha

No caso você fala pra mandar o Shake de Whey + Malto junto com o Jack3d as 07:30h? (antes de sair de casa)

Tava pensando em acordar de madrugada, mandar a primeira refeição, voltar a dormir, ai quando sair de casa, mando ele de estomago "parcialmente vazio..", só pra ver se foi por causa da refeição que não deu muito efeito..

O que acha? Hehe

Vlw, abraços!

Com certeza vai sentir brother, a dose foi pequena pra vc.

Acaba sendo bem menos comodo, mas pode fazer sim!

Abraço

[Fat2Fitness 37]

Leandro, qual a sua opinião em relação ao uso de PW em cutting?

[aquatico 5]

oi

vi o video numero 9 seu no youtube, e fiquei com uma duvida.

eu li nesse topico http://www.hipertrof...guma-diferenca/ que nao é necessario a utilizaçao de carboidrato apos o treino. na verdade, segundo pesquisas postadas pelo cara na ultima pagina diz que o melhor é a ingestao de um shake com 40 gramas de whey e 10 gramas de caseina. no seu video, por outro lado, vc fala em usar o malto no pos-treino.

e ai?

to nessa duvida cruel: uso ou nao carboidrato no pos-treino?

fazer uso de um shake com caseina e whey eu passarei a utilizar e ver como meu corpo ira responder

valeu

po, eu te fiz essa pergunta, mas, como acabei lendo o topico inteiro, ja entendi a questao.

carbo no pos se soma as calorias ingeridas ao longo do dia pro cara fazer o balanço, seja pra crescer ou emagrecer

mas gostaria de saber qual sua opiniao sobre caseina e whey no pos treino. vc faz uso disso? acha interessante?

[Garrafas Vapur 0]

Mano muito obrigado pela tabela ajudou muito mesmo tive uma dúvida soi sobre oque voce disse no vídeo que despois de atingir o valor de calorias que a tabela nos dá ainda temos que passar mais 500 calorias para reconstrução e tal não é isso ?? Pois bem a minha dúvida segue pelo seguinte na primeira parte da planilha não temos que colocar no cauculo da quantidade de calorias o nosso estilo de vida aquela parada de moderado e tal, então quando eu coloco 1,6 ele já não calcula a quantidade de calorias que a pessoa que está tendo um treino por dia precisa, até para a reconstrução do corpo nesse treino ?? Não sei se voce consegiu entender muito bem a minha pergunta, mas fiquei na dúvida sobre essas 500 calorias a mais virarem gosrdura entendeu mano mas da uma olhada ai por favor já fiz a dieta na planilha passando em 350 e poucas calorias mais vou esperar sua resposta pois talvez não tenha visto esse detalhe um grande abraço mano fica com DEUS !

[CharlesUp 0]

leandrao malz criei um topico la perguntano se alguem conheçia e se sera confiavel esse site . http://www.samedaysu...lb-p-17309.html

mi falaram que eu ia ser banido por divulgação , nao foi divulgação '-' , malz ae o acontecimento deleta o topico la pra min

mas enfim vc conheçe esse site ? o.O

[Lucas Dias. 0]

Leandrão, vou viajar hoje quinta feira e portanto vou ficar sem treinar quinta / sexta / sabado / domingo.

Essa "pausa" pode ser considerada um de-load ? E portanto agir positivamente ?

[Jotaa 22]

Leandro, Lendo esse artigo aqui.

Em uma parte do artigo ele diz que a avidina presente na clara do ovo, prejudica a absorção das vit. do complexo b.

No caso eu como 10 ovos crus por dia, e suplemento vit do complexo b.

Ou seja, nao está adiantando de nada eu suplementar a vit do complexo b ja que a avidina inibe a absorção da vit do complexo b?

No video do OVO vc explica dizendo que uma delas duas(avidina ou biotina) inibe a absorção da albumina no organismo, e a outra inibe a açao da mesma, ou seja uma cancela a outra(quando consumidos cru). uma presente na clara e outra presente na gema.

Isso se aplica tbm a absorção da vit b ?

[gar 0]

bom dia leandro twin, nao sou muito de postar no forum, mas entro todo dia para dar uma olhada nos topicos. o site tem me ajudado muito. vi no topico com o titulo de testosterona baixa do joaopedroza e me surgiu uma duvida, mas nao quis postar devido as sugestoes dos foristas estar relacionado a alimentação e suplementação. minha duvida: mesmo nao fazendo uma TPC pos ciclo, no caso do rapaz poderia ser usado um tamoxifeno para regular o eixo hormonal e reestabilzar a testosterona? estou perguntando para voce em MP devido seu conhecimento e seu esforço em ajudar os foristas. grato por sua atenção, e um abração meu parceiro.